Sipjin

In breve

Informazioni sul kata

Sipjin è una poomsae di maestria del Kukkiwon che sia Taekwondo Compendium (nbtkda.com) sia taekwondonation.com collocano al 5° dan. Il club inglese Phoenix Taekwondo la richiede nel proprio programma per l'esame di 6° dan; Ørjan Nilsen la collega sul suo blog al 4° dan. Si pratica lungo una linea a forma del simbolo 十 (dieci); il Kukkiwon richiede che l'asse del corpo resti sulla linea centrale muovendosi in ogni direzione. Phoenix Taekwondo le conta 28 movimenti e 41 tecniche, taekwondonation.com 40 passi; la differenza deriva dal metodo di conteggio. Taekwondo Compendium la definisce l'unica poomsae riconosciuta con tre grida kihap: due cadono su colpi laterali di pugno nella posizione del cavaliere juchum seogi, il terzo su una pestata accompagnata da un colpo di dorso del pugno. Come nuove tecniche, la stessa fonte cita la spinta della roccia bawi milgi, il colpo a forcella chetdari jireugi, la piccola cerniera jageun doljjeogwi e la parata sostenuta con il taglio del pollice del palmo sonnal deung geodeureo makgi. Secondo essa, la poomsae unisce peso e agilità: bawi milgi rafforza la metà inferiore del corpo concentrando il respiro nel basso ventre, e in jageun doljjeogwi con il calcio frontale ap chagi la metà superiore del corpo tira in senso contrario alla gamba che calcia.

Il kata nei diversi stili

Significato del nome

Il Kukkiwon interpreta Sipjin, secondo il pensiero taoista, come i dieci simboli della lunga vita: due corpi celesti, tre formazioni naturali, due piante e tre animali, cioè il sole, la luna, il monte, l'acqua, la roccia, il pino, l'erba dell'eterna giovinezza, la tartaruga, il cervo e la gru. Simboleggerebbero la grande natura nonché la fiducia, il desiderio e l'amore delle persone. Taekwondo Compendium aggiunge che il simbolo 十 esprime il conteggio infinito del sistema decimale e uno sviluppo costante; in senso ampio comprende l'universo e il ciclo delle stagioni, in senso stretto il corpo e la mente umani. Phoenix Taekwondo traduce il nome come «decuplo» e definisce l'idea dei dieci simboli di longevità tradizionalmente coreana.

Ritmo e dinamica

Taekwondo Compendium sottolinea che gli intervalli tra i movimenti variano a seconda che segua una difesa o un attacco. La parata del toro hwangso makgi, la rotazione del polso palmok dollyeo e la spinta della roccia bawi milgi durano circa cinque secondi, con una tolleranza di un secondo. Nella parata hwangso makgi i pugni devono salire verso il naso per quattro secondi e al quinto scattare rapidamente verso l'alto e aprirsi. Il passaggio dalla parata di apertura inferiore sonnal arae hechyeo makgi al raddrizzamento con i pugni chiusi si esegue, secondo la stessa fonte, dal 14 giugno 2024 in otto secondi (due volte quattro) invece di cinque. Phoenix Taekwondo, nella propria scansione, indica otto secondi per la preparazione a mano aperta in posizione arretrata.

Bunkai – applicazioni

Ørjan Nilsen (blog Traditional Taekwondo Ramblings) cita il manuale del Kukkiwon del 2006 (p. 241): nel colpo a forcella chetdari jireugi entrambi i pugni colpiscono il busto dell'avversario con la stessa forza. Obietta che la forma non corrisponde a ciò, perché con la spalla ruotata di 45° e il gomito piegato i due pugni non possono colpire contemporaneamente e con la stessa forza, e che il colpo lascia il viso aperto a un contrattacco. Ritrova lo stesso movimento nel kata Tekki Shodan e si basa su Motobu Choki, che lo interpretava come mefutode, «le mani dei coniugi»: entrambe le mani lavorano insieme per ricevere l'attacco dell'avversario e rispondervi.

In gara

Il regolamento di World Taekwondo dal 30 settembre 2024 elenca Sipjin, scritto Shipjin, tra le poomsae obbligatorie individuali da under 30 a over 65, e a coppie e squadre da under 30 a over 60. Manca negli elenchi cadetti e juniores; i cadetti finiscono a Taebaek, gli juniores a Pyongwon.

Classificazione in gara

• Taekwondo WT (olimpico) – WT Taekwondo — Routine obbligatoria · Seniores, Veterani · anche a squadre · valido dal 30/09/2024 ↗

Nei programmi d'esame

• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 6° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 7° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 8° dan

Tecniche del kata