Jitae

In breve

Informazioni sul kata

Jitae è una poomsae da maestro del Kukkiwon che il Taekwondo Compendium (nbtkda.com) colloca al 6° dan. Il Kukkiwon legge il nome come una persona che sta con entrambi i piedi a terra per poter calciare, camminare e saltare, vedendovi la lotta della vita umana; la poomsae intreccia questa lotta nei suoi movimenti. Si pratica lungo una linea a forma di ㅗ: la linea orizzontale in basso rappresenta la terra, il breve tratto verticale sopra di essa il cielo. Il numero dei movimenti dipende dal conteggio: Springwater Taekwondo indica 28 movimenti, mentre la scomposizione del compendio la divide in 22 tempi. Secondo il compendio, i due grida kihap cadono sul colpo a martello verso un bersaglio, me jumeok pyojeok an chigi, in posizione juchum seogi, e sul colpo bandae jireugi. Termina circa una posizione ap gubi dietro al punto di partenza. Secondo il Taekwondo Compendium, Jitae è l'unica poomsae in cui il doppio colpo baro dubeon jireugi inizia con la mano posteriore, e il blocco hwangso makgi vi si esegue diversamente che in Sipjin. Il compendio afferma che il colpo a martello insegna a trasformare la forza rotatoria del tronco in forza rettilinea, e che i blocchi di taglio della mano sostenuti dall'altra mano, sonnal geodeureo makgi, mostrano che difesa e attacco possono, a seconda della situazione, esistere insieme.

Il kata nei diversi stili

Significato del nome

Il Taekwondo Compendium collega il nome all'esagramma Jicheontae (지천태), l'undicesimo dei 64 esagrammi del Libro dei mutamenti, che unisce il trigramma del cielo (☰) a quello della terra (☷). Il Kukkiwon descrive un livello in cui corpo e mente sono uno e il corpo risponde all'attacco dell'avversario in modo involontario; non si tratta più di un giudizio artificiale tra attacco e difesa, ma di movimento nell'oblio di sé. Il compendio chiama questo stato Suseung Hwagang (수승화강), un corpo pieno di energia dall'unione naturale di yin e yang, e scrive che tutti i movimenti ruotano intorno al basso ventre. Hoosain Narker (taekwondosa.za.org) cita un manuale di poomsae più antico, del 1975, secondo cui, nella credenza orientale, tutto ciò che vive viene dalla terra e vi ritorna; la Wikipedia inglese spiega il nome in modo simile.

Il punto più difficile

Il Taekwondo Compendium precisa nelle sue note di esecuzione diversi passaggi. Il blocco iniziale ollyeo makgi e il colpo baro jireugi durano ciascuno circa quattro secondi, otto in tutto, e i gomiti devono restare vicini al corpo quando il blocco si unisce al colpo. Il blocco naeryeo makgi e il successivo sonnal ollyeo makgi si eseguono in un ritmo più rapido e offensivo, non più lento e difensivo; lo stesso vale per la coppia momtong an makgi e geodeureo momtong an makgi. Nei blocchi lenti momtong bakkat makgi e ollyeo makgi, la mano che si ritira deve trovarsi, a metà movimento, circa all'altezza del plesso solare. Il blocco sonnal yeop makgi finisce all'altezza della spalla, poi la mano sale fino all'altezza del labbro superiore per il colpo a martello. In hwangso makgi i pugni partono circa alla larghezza dei fianchi e salgono in verticale. Dopo il primo calcio laterale, il piede destro si posa accanto al sinistro in posizione moa seogi, e solo dopo arriva il successivo hakdari seogi.

In gara

Il regolamento di gara World Taekwondo in vigore dal 30-9-2024 include Jitae tra le poomsae obbligatorie individuali dalla categoria fino a 30 anni fino a oltre 65, e per coppie e squadre dalla categoria fino a 30 anni fino a oltre 60. Manca nelle liste di cadetti e junior, che terminano rispettivamente con le poomsae Taebaek e Pyongwon. Il regolamento USA Taekwondo per il 2026 la mantiene nelle stesse categorie e, per gli individuali, anche oltre i 70 anni.

Classificazione in gara

• Taekwondo WT (olimpico) – WT Taekwondo — Routine obbligatoria · Seniores, Veterani · anche a squadre · valido dal 30/09/2024 ↗

Nei programmi d'esame

• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 6° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 7° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 8° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 9° dan