Boxe de l'ombre / Shadow Boxing
Shadow Boxing
Exercice solo de visualisation martiale enchaînant frappes et esquives dans le vide.
En bref
CatégorieConcept / Principe
Prononciation/[shadow boxing]/
Noms alternatifsCombat dans l'ombre, Visualisation de combat solo
Définition
La Boxe de l'Ombre perfectionne le rythme et la décontraction.
Termes liés
Tai Sabaki体さばき
Art de sortir le corps de la ligne d'attaque de l'adversaire.
Tei / Coup de pied circulaire thaïเตะCoup de pied circulaire dévastateur en Muay-Thaï frappant avec le tibia et rotation des hanches.
Chok / Coup de poing ThaïชกTechniques de poing en Muay-Thaï comprenant jabs, directes, crochets et uppercuts.
Équipement de protectionProtectorsEnsemble des protège-dents, gants et protège-tibias assurant la sécurité en sparring.