Forme longue traditionnelle Yang
楊氏太極拳傳統套路
La forme longue centrale du taiji Yang telle que fixée par Yang Chengfu. On la compte en 85, 103 ou 108 mouvements selon le découpage.
En bref
💡 Conseil clé
Ne pas l'apprendre d'un bloc : les trois parties s'ajoutent tour à tour, chacune avec sa logique propre.
À propos de cette forme
Les chiffres différents donnés pour une même forme déroutent les débutants plus que tout, et l''explication est simple : le contenu est identique, seule la manière de compter diffère. Certaines écoles comptent chaque répétition d''un passage, d''autres une seule fois ; d''où 85, 103 et 108. Le nombre 108 a de plus une portée symbolique et revient souvent dans la tradition chinoise. La forme que le monde connaît aujourd''hui fut fixée par Yang Chengfu (1883–1936), petit-fils du fondateur du style. Il adoucit les postures basses, retira les frappes du pied au sol et les éléments explosifs de la version familiale, et fit de la forme un enseignement qu''un adulte débutant peut suivre. On la pratique lentement et sans interruption, à un seul tempo ; un passage complet dure vingt à trente minutes selon l''école. Elle se divise traditionnellement en trois parties. Plusieurs passages reviennent — Saisir la queue de l''oiseau, Simple fouet, Mains nuages — et les maîtriser passe pour la véritable épreuve.