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Techniques de Jiu-jitsu brésilien

Jiu-jitsu brésilien: 8 techniques documentées. Dont: clés (6), balayages (2). Parmi elles Omoplata, Upa (Bridge).

🧹Balayages

Spider Guard Double Sleeve SweepIntermediate
Spider Sweep
→
Upa (Bridge)Beginner
Upa
→

🔒Clés

Armbar (Ground)Intermediate
Chave de Braço
→
Hadaka JimeIntermediate
裸絞
→
Juji GatameIntermediate
十字固
→
Kimura LockIntermediate
Kimura
→
OmoplataAdvanced
Omoplata
→
Triangle ChokeIntermediate
Triângulo
→