Griechisch-Römisches Ringen vs. Freistilringen
Kurz gesagt
Griechisch-römisches Ringen und Freistil sind zwei olympische Ringkampfstile nach den Regeln der UWW mit derselben Wertung und Kampfdauer. Das griechisch-römische Ringen verbietet Griffe unterhalb der Gürtellinie und den aktiven Einsatz der Beine, und die technische Überlegenheit tritt dort bei einem Vorsprung von 8 Punkten ein, der Freistil erlaubt Angriffe auf die Beine, und die Überlegenheit tritt bei 10 Punkten ein. Frauen ringen nur im Freistil.
Auf einen Blick
| Griechisch-Römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Herkunftsland | Frankreich | – |
| Entstehung | 19. Jahrhundert (heutige Form) | 20. Jahrhundert (heutige Form) |
| Kontakt | Vollkontakt | Vollkontakt |
| Sparring | Vollkontakt | Vollkontakt |
| Wettkampfformat | Punktkampf | Punktkampf |
| Olympischer Status | Aktuell olympisch | Aktuell olympisch |
| Graduierungen | Nein | Nein |
| Anerkennung der Grade | keine Graduierungen | keine Graduierungen |
| Bekleidung | Ringertrikot | Ringertrikot |
| Waffen | Ohne Waffen | Ohne Waffen |
| Formen | Ohne Formen | Ohne Formen |
| Relative Kosten | niedrig | niedrig |
Skalen 1–5
Bewertet wird das typische Training eines erwachsenen Anfängers in einem normalen Verein, kalibriert über alle Künste.
Woraus die Künste bestehen
Redaktionelle Bewertung 0–3: wie viel Raum der Bereich im normalen Training hat.
Geschichte und Verwandtschaft
Beide Stile leitet heute United World Wrestling, und bei den Olympischen Spielen wird seit Antwerpen 1920 nebeneinander gerungen. Ihr Ursprung ist verschieden: Das griechisch-römische Ringen geht auf das französische Ringen des 19. Jahrhunderts zurück, der Freistil auf das in Großbritannien und den USA verbreitete catch-as-catch-can.
- Der griechisch-römische Stil war im Europa des 18. und 19. Jahrhunderts als französisches Ringen bekannt. Die Grundregeln schreibt die UWW allgemein dem napoleonischen Soldaten Jean Exbrayat zu, ein Jahr nennt sie nicht.
- Die Bezeichnung gréco-romaine verwendete den Quellen zufolge im 19. Jahrhundert der italienische Ringer Basilio Bartoletti.
- Der Freistil geht auf catch-as-catch-can mit dem Einfluss der Lancashire-Variante und des irischen collar-and-elbow zurück, einen Begründer oder ein Entstehungsdatum nennen die Quellen nicht.
- Bei den Spielen 1896 in Athen war Ringen der einzige Wettbewerb im griechisch-römischen Stil ohne Gewichtsklassen, es siegte der Deutsche Carl Schuhmann.
- 1904 in St. Louis wurde nur im Freistil gerungen, erstmals mit Gewichtsklassen.
- Die Regeln des Freistils legt der internationale Verband seit 1921 fest, das Wertungssystem des Trainers Art Griffith setzte sich 1941 durch.
Technik
- Griffe unterhalb der Gürtellinie, Beinstellen und den aktiven Einsatz der Beine zu jeder Aktion verbieten die UWW-Regeln.
- Der Ringer in der unteren Position darf sich nicht mit den Beinen verteidigen (Art. 44), die Kampfrichter beobachten die Beine mit besonderer Aufmerksamkeit (Art. 18).
- Betonung von Würfen aus dem Griff der oberen Körperhälfte.
- Beingriffe, Beinstellen und der aktive Einsatz der eigenen Beine sind erlaubt.
- Der Ringer in der unteren Position darf sich nicht mit zwei geschlossenen Armen verteidigen (Art. 44).
- Der Frauenringkampf folgt den Regeln des Freistils, zusätzlich ohne double nelson.
Die Wertung ist in beiden Stilen gleich: 2 Punkte für den Übergang in den Rücken mit Kontrolle, 4 für einen Standgriff mit dynamischer Bedrohung, 5 für einen Wurf großer Amplitude in unmittelbare Gefahr. Ein Schultersieg bedeutet beide Schulterblätter des Gegners auf der Matte. Unterschiedlich ist also vor allem, wohin der Angriff zielen darf.
Training
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Beschreibung der Trainingsmethoden | haben wir nicht gefunden | haben wir nicht gefunden |
| Junioren-Ringer (Journal of Human Kinetics 2014) | 56 Ringer: höhere Armleistung, relative Beinleistung, Schnelligkeit, Gewandtheit und Beinkraft | 70 Ringer: höhere Flexibilität |
| Messung im Kampf | Laktat bis 20,3 mmol/l und Puls bis 193 pro Minute in einem simulierten Wettkampf mit 12 Männern (2011) | eine Messung nur für den Freistil haben wir nicht gefunden |
In der Studie von 2014 unterschieden sich die übrigen anthropometrischen und körperlichen Kennwerte zwischen den Stilen nicht, die Autoren führen die Unterschiede auf die Besonderheiten beider Stile zurück. Die Messung von Laktat und Puls bei griechisch-römischen Ringern beschreibt die Reaktion auf den Kampf, nicht den Nutzen des Trainings.
Fortschritt und Graduierungen
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Grade und Gürtel | hat es nicht | hat es nicht |
| Laufbahn nach UWW | U15, U17, U20, U23, Senioren, Veteranen über 35 | dieselben Altersklassen |
| Gewichtsklassen der Senioren | zehn Klassen von 55 bis 130 kg | Männer zehn Klassen von 57 bis 125 kg, Frauen zehn von 50 bis 76 kg |
Den Fortschritt messen in beiden Stilen nur die Wettkampfergebnisse in den Alters- und Gewichtsklassen. Senioren und U23 dürfen nach den UWW-Regeln eine Klasse höher antreten.
Belastung und Risiken
- Molnár u. a. (Journal of Sports Science and Medicine 2022), fünf UWW-Turniere 2016–2019: 9,5 mittelschwere und schwerere Verletzungen auf 1.000 Expositionen, genauso wie im Frauenringen.
- Rio 2016, kleine Stichprobe von 22 Verletzungen: 40,9 % entfielen auf das griechisch-römische Ringen der Männer.
- Dieselbe Studie: 8,5 Verletzungen auf 1.000 Expositionen.
- Rio 2016: 36,4 % der Verletzungen im Freistil der Männer, 22,7 % bei den Frauen.
Molnár u. a. beobachteten 2.483 Ringer in 3.007 Kämpfen. Für beide Stile zusammen betraf es am häufigsten den Kopf und das Gesicht (29,1 %) und das Knie (21,8 %). Die Verteilung der Verletzungsstellen nach Stil nennt die Studie nicht.
Für wen
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Frauen | die UWW-Regeln 2026 kennen keine Frauenkategorie | der Frauenringkampf folgt den Regeln des Freistils, bei den Spielen seit 2004 |
| Olympische Spiele Paris 2024 | 6 Männerklassen | 6 Männer- und 6 Frauenklassen |
| Alter | U15 bis Veteranen über 35 | U15 bis Veteranen über 35 |
| Gewicht der Senioren | 55–130 kg | Männer 57–125 kg, Frauen 50–76 kg |
Den Grund, warum Frauen nicht griechisch-römisch ringen, und seit wann das so ist, haben wir in den Quellen nicht gefunden.
Kinder
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Niedrigste Altersklasse der UWW | U15 (14–15 Jahre), Kampf 2 × 2 Minuten | ebenso |
| Gewichtsklassen U15 und U17 | gemeinsame Liste für beide Stile | gemeinsame Liste für beide Stile |
| Passivität U15 und U17 | ohne mündliche Verwarnung, Limit 1:00 | ohne mündliche Verwarnung, Limit 1:00 |
Wrestling Canada bezeichnet in den Regeln für U15 und U17 suplay, Salto, full nelson und west point ride als unzulässig, Seitwürfe erlaubt es.
Selbstverteidigung
- Voller Widerstand im Stand, im Clinch und in der Bodenlage, aber ohne Angriff auf die Beine und ohne Verteidigung mit den Beinen.
- Schläge, Tritte, Würgen und Hebel auf den Unterarm verbieten die UWW-Regeln.
- Voller Widerstand im Stand, im Clinch und in der Bodenlage einschließlich Angriffen auf die Beine.
- Dieselben Verbote von Schlägen, Tritten, Würgen und Hebeln auf den Unterarm.
Eine Quelle, die die Übertragung des Trainings des einen oder des anderen Stils auf die Selbstverteidigung bewertet, haben wir nicht gefunden.
Praktischer Nutzen
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Physiologie des Kampfes | Karnincic u. a. (2009), 20 Ringer: Laktat steigt bis zum Ende des Kampfes | eine Studie nur für den Freistil haben wir nicht gefunden |
| Nutzen für die Fitness gewöhnlicher Übender | haben wir nicht gefunden | haben wir nicht gefunden |
| Programme für Erwachsene | haben wir nicht gefunden | haben wir nicht gefunden |
Studien an griechisch-römischen Ringern messen die Reaktion des Organismus ausgewählter Sportler auf den Kampf. Der Nutzen des Trainings für gewöhnliche Übende folgt daraus nicht, und über den Freistil sagt sie nichts.
Wettkampf
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Technische Überlegenheit | Vorsprung von 8 Punkten | Vorsprung von 10 Punkten |
| Passivität | 1 Punkt bei der ersten und zweiten Passivität, der aktive Ringer wählt Stand oder Bodenlage | nach 2:00 des ersten Drittels ohne Punkte bestimmt der Kampfrichter den passiven Ringer, dieser hat 30 Sekunden Zeit für einen Punkt |
| Bei den Olympischen Spielen | 1896 als einziger Wettbewerb, 1904 fehlte er, seit 1908 durchgehend | 1904 allein, seit 1920 neben dem griechisch-römischen |
| Weltmeisterschaft | offiziell seit 1921, die Quellen nennen auch andere Jahre | Männer seit 1951, Frauen seit 1987 |
| Kampfdauer der Senioren | 2 × 3 Minuten, Pause 30 Sekunden | ebenso |
| Wiegen | morgens am Tag der Klasse, mit ärztlicher Kontrolle | ebenso |
Ausrüstung und Kosten
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Kleidung | Singlet aus glattem Stoff (UWW-Regeln, Art. 5) | rotes oder blaues Singlet, Frauen Schnitt für Frauen |
| Schuhe | Ringerschuhe | Ringerschuhe |
| Kopfschutz | haben wir nicht gefunden | freiwillig, empfohlen gegen das Blumenkohlohr |
Verbreitung und Verbände
| Griechisch-römisches Ringen | Freistilringen | |
|---|---|---|
| Weltverband | United World Wrestling | United World Wrestling |
| Andere Bezeichnung | in den Regeln des Verbands lutte classique, russisch klassičeskaja borba | – |
| Frauenwettbewerb | gibt es nicht | Frauenringkampf nach den Regeln des Freistils |
Beide Stile verwaltet ein Verband und ein Regelwerk mit Abschnitten für jeden Stil, die Jugendklassen sind gemeinsam.
Wechsel und Kombination
- Wertung, Schultersieg, Gewichtsklassen und Kampfdauer bleiben.
- Hinzu kommen Beingriffe, Beinstellen und die aktive Arbeit der eigenen Beine.
- Technische Überlegenheit erst bei einem Vorsprung von 10 Punkten.
- Wertung, Schultersieg, Gewichtsklassen und Kampfdauer bleiben.
- Abzulegen sind der Griff unterhalb der Gürtellinie, das Beinstellen und die Verteidigung mit den Beinen in der unteren Position.
- Technische Überlegenheit schon bei einem Vorsprung von 8 Punkten.
Links der Wechsel vom griechisch-römischen Ringen zum Freistil, rechts umgekehrt. In der Juniorenstudie von 2014 unterschieden sich die Stile in Armleistung, Schnelligkeit, Gewandtheit und Flexibilität, Daten zu Wechseln zwischen den Stilen haben wir nicht gefunden.
Häufige Irrtümer
- Das griechisch-römische Ringen stammt nicht aus der Antike. Nach der UWW entstand der Name aus dem Aufruf zur Rückkehr zu den Werten des alten Griechenland und Rom, die Griechen und Römer betrieben diesen Stil nicht.
- Das antike olympische Ringen (seit 708 v. Chr.) und der heutige griechisch-römische Stil sind den Quellen zufolge verschiedene Dinge.
- Der Freistil erschien bei den Olympischen Spielen erst 1904 in St. Louis, bei den ersten Spielen der Neuzeit in Athen wurde nur griechisch-römisch gerungen.
Was wählen
Häufige Fragen
Was ist der Hauptunterschied zwischen griechisch-römischem Ringen und Freistil?
Das griechisch-römische Ringen verbietet Griffe unterhalb der Gürtellinie, das Beinstellen und den aktiven Einsatz der Beine, der Freistil erlaubt sie. Wertung, Kampfdauer und Schultersieg sind in beiden Stilen gleich.
Ringen Frauen griechisch-römisch?
Bei den Olympischen Spielen und in den UWW-Regeln 2026 nicht. Der Frauenringkampf folgt den Regeln des Freistils, den Grund haben wir in den Quellen nicht gefunden.
Welcher Stil ist bei den Olympischen Spielen länger dabei?
Der griechisch-römische. Im Jahr 1896 war er der einzige Ringerwettbewerb, der Freistil kam im Jahr 1904 hinzu, und seit 1920 wird nebeneinander gerungen.
Ist einer der Stile riskanter?
Molnár u. a. (2022) verzeichneten bei UWW-Turnieren 9,5 Verletzungen auf 1.000 Expositionen im griechisch-römischen Ringen und 8,5 im Freistil. Es geht um Wettkämpfe, nicht um gewöhnliches Training.