Sonbadak Ollyo Makgi
Wörtlich: aufsteigender Block mit der Handfläche
Auch bekannt als: Palm Upward Block, Palm upwards block, Son Badak Ollyo Makgi
Ein aufsteigender Block mit der Handfläche im ITF-Taekwondo, geführt mit einer Kreisbewegung ohne Hüftdrehung; im Tul Joong-Gun ist er die 3. und 6. Bewegung.
Auf einen Blick
💡 Wichtiger Tipp
Führen Sie die Handfläche mit einer Kreisbewegung ohne Hüftdrehung in die Endposition auf Höhe des Solarplexus, mit dem Ellbogen etwa 35° gebeugt.
Katas mit dieser Technik
Über
Sonbadak ollyo makgi ist in der ITF-Terminologie ein aufsteigender Block mit der Handfläche (palm upward block). Die Handfläche, sonbadak, blockt aufwärts, ollyo. Das Lehrprogramm UKTA (Caterham) führt ihn für den 4. Gup als son badak ollyo makgi. Laut itftkdtheory bewegt sich die Handfläche kreisförmig ohne Hüftdrehung, endet auf Solarplexushöhe im Winkel von 25°, Ellbogen etwa 35° gebeugt. Taekwondo Nation zufolge schützt er Kopf und Schultern und lässt sich mit einer Ausweichbewegung gegen einen Beiltritt verbinden. Er unterscheidet sich von kyocha joomok najunde noollo makgi, der einen Angriff gegen ein Bein nach unten drückt. In Joong-Gun ist er die 3. und 6. Bewegung, in Kwang-Gae die 11.
Weitere Quellen zum Thema (8)
- ITF Taekwondo: Taekwondo Blocks (terminologie)
- Kildare Taekwondo: manuál a rozpisy tulů (PDF)
- DoTaekwondo: Kwang-Gae (rozpis tulu ITF)
- Taekwondo Wiki (Fandom): The Encyclopedia of Taekwon-Do
- Caterham School: Taekwon-Do Information Sheets (UKTA)
- ITF TKD Theory: Practice Guide
- Taekwondo Nation: Taekwondo Blocks
- Taekwondo Wiki (Fandom): Pressing Block