Sonbadak Nopunde Golcha Makgi
Wörtlich: hoher Haken-Handflächenblock
Auch bekannt als: High hooking block
Ein hoher Haken-Handflächenblock, der einen Angriff auffängt und mit einer kreisenden Bewegung vom Ziel ablenkt; im ITF-Taekwondo enthalten im Tul Kwang-Gae.
Auf einen Blick
⚠️ Häufige Fehler
Der Ellbogen ist steif, oder die Handfläche vollendet die kreisende Bewegung nicht, sodass der Block seine Wirkung verliert.
💡 Wichtiger Tipp
Führen Sie die Hand vor der Brust mit nach unten gerichteter Handfläche, den Ellbogen auf etwa 25° gebeugt, und richten Sie die Bewegung auf die Brustlinie.
Katas mit dieser Technik
Über
Sonbadak nopunde golcha makgi, wörtlich hoher Haken-Handflächenblock, ist im ITF-Taekwondo ein Block mit der Handfläche (sonbadak) auf hoher Ebene (nopunde), bei dem die Handfläche einen Angriff auffängt und ihn mit einer hakenförmig kreisenden Bewegung (golcha) vom Ziel ablenkt. Die Grundform sonbadak golcha makgi ist im Gradierungsprogramm des Klubs Tiger Taekwon-Do (Neuseeland) beim blauen Streifen (5. Gup) eingeordnet. Die Hand befindet sich vor der Brust, die Handfläche zeigt nach unten, der Ellbogen bildet einen Winkel von etwa 25°, und die Bewegung ist auf die Brustlinie gerichtet. Von sonbadak duro makgi, dem schöpfenden Handflächenblock, und sonbadak mirro makgi, dem drückenden Handflächenblock, unterscheidet er sich durch die Handflächenbewegung. Im Tul Kwang-Gae (ITF) ist er die 4. und 6. Bewegung.