Gong Bu
弓步
Wörtlich: bogenschritt
Auch bekannt als: Bow Stance, Bow and Arrow Stance, Deng Shan Bu, Mountain-Climbing Stance
Gong bu (弓步) ist eine Bogenstellung des Wushu mit gebeugtem vorderem Knie und 70 % des Gewichts vorn, geeignet für kraftvolle Schläge und schnelle Tritte.
Auf einen Blick
Über
Gong bu (弓步), englisch bow stance oder bow and arrow stance, ist eine Bogenstellung des chinesischen Wushu, auch deng shan bu genannt, die Stellung des Bergaufsteigens. Das vordere Bein zeigt nach vorn mit auf 90° gebeugtem Knie, das hintere ist um 45° nach außen gedreht, seine Ferse liegt in einer Linie mit der vorderen. Auf dem vorderen Bein liegen 70 % des Gewichts, auf dem hinteren 30 %. Es ist vor allem eine Angriffsstellung für kräftigere Armschläge und schnelle Tritte. Von si liu bu unterscheidet sie sich in der Gewichtsverteilung, da si liu bu mehr Gewicht auf dem hinteren Bein trägt (60/40). Gong bu zählt zu den fünf Grundstellungen des heutigen Sport-Wushu der Volksrepublik China, neben ma bu, zuo pan bu, fu hu bu und xuan ji bu. Heutige Sport-Wushu-Übende stehen im gong bu tiefer als Übende des traditionellen Kung-Fu.