Dollyo Chagi
돌려차기
Wörtlich: Drehtritt
Taekwondos Rundkick mit Spann oder Fußballen, ausgeführt aus einem senkrecht angehobenen Knie.
Auf einen Blick
⚠️ Häufige Fehler
Ungenaue Höhe und Distanz sowie falscher Rhythmus; der Tritt geht dann an der Weste vorbei oder der Gegner liest ihn.
💡 Wichtiger Tipp
Hebe das Knie senkrecht an und drehe die Hüfte erst danach — so weiß der Gegner bis zum letzten Moment nicht, welcher Tritt kommt.
Katas mit dieser Technik
Über
Dollyo chagi, wörtlich Drehkick, ist der Rundkick des Taekwondo. Das tretende Bein hebt sich zuerst mit dem Knie senkrecht nach oben, dann dreht sich die Hüfte, der Standfuß dreht sich auf dem Fußballen, und der Unterschenkel schnellt seitlich ins Ziel, in einem Winkel von etwa dreißig bis achtzig Grad. Getroffen wird mit dem Spann, der im Wettkampf des World Taekwondo verwendet wird, oder mit dem Fußballen. Gerade das senkrechte Anheben des Knies unterscheidet die Taekwondo-Version vom Muay-Thai-Kick, bei dem sich der Körper schon beim Anheben des Beins dreht; der Taekwondo-Kick ist durch die kürzere Bahn schneller. Der Gegner erkennt zudem am angehobenen Knie nicht, welcher Tritt kommt. Der Tritt mit dem vorderen Bein ist schneller, mit dem hinteren Bein stärker, weil sich die Hüfte weiter dreht. Im Wettkampf zielt er auf die Körperschutzweste und den Kopf, in der Selbstverteidigung auch auf Oberschenkel, Knie und Waden. Im Karate heißt derselbe Tritt mawashi geri.