Submission Grappling (No-Gi)
Sportliches Ringen ohne Kimono, das mit der Aufgabe nach Hebel oder Würgegriff endet. Gekämpft wird bei der ADCC (seit 1998), der UWW (seit 2007) und im No-Gi der IBJJF.
Wichtige Daten
Charakter & Herkunft
Training
Für wen
Organisation & Wettkampf
Woraus der Stil besteht
Redaktionelle Bewertung auf einer Skala von 0–3, danach wie viel Raum der Bereich im normalen Training einnimmt.
Vergleiche
Kataloge & Datenbanken für Submission Grappling (No-Gi)
Über Submission Grappling (No-Gi)
Submission Grappling, auch Submission Wrestling oder No-Gi, ist ein sportliches Ringen ohne Kimono mit Schwerpunkt auf dem Bodenkampf, in dem der Kampf mit der Aufgabe nach einem Hebel oder Würgegriff endet oder nach Punkten entschieden wird. Einen einzelnen Gründer und ein Entstehungsjahr hat es nicht, die Quellen nennen als seine Wurzeln Judo, Jiu-Jitsu, Catch Wrestling und Ringen. Ein universelles Gradsystem gibt es nicht: Das Brasilianische Jiu-Jitsu verwendet farbige Gürtel, das Catch Wrestling legt den Schwerpunkt auf die Wettkampfleistung.
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Ein Meilenstein ist die ADCC Submission Fighting World Championship, erstmals im März 1998 in Abu Dhabi. Gegründet hat sie Scheich Tahnoun bin Zayed Al Nahyan mit seinem Instruktor des Brasilianischen Jiu-Jitsu Nelson Monteiro. Sie findet alle zwei Jahre statt, und man startet auf Einladung oder nach dem Sieg in der Qualifikation ADCC Trials. In den Qualifikationskämpfen, die 10 Minuten dauern, werden in den ersten 5 Minuten keine Punkte vergeben. Die ADCC-Regeln erlauben Würgegriffe und Hebel an Armen und Beinen einschließlich Heel Hooks und verbieten Schläge, Tritte und das Festhalten der Kleidung des Gegners. In United World Wrestling wurde das Grappling im Jahr 2007 aufgenommen. Die UWW-Regeln (Version 7, Juli 2026) schreiben einen Rash Guard in der Farbe der Ecke, Shorts und Kompressionsleggings vor, der Kampf der Senioren dauert 5 Minuten, und die Alterskategorien beginnen bei Kindern bis 5 Jahre. Der internationale Verband des Brasilianischen Jiu-Jitsu IBJJF veranstaltet neben den Wettkämpfen im Kimono auch die No-Gi-Meisterschaft und erlaubt darin seit 2021 Heel Hooks für braune und schwarze Gürtel der Erwachsenen. Bei der Weltmeisterschaft der IBJJF ohne Kimono im Jahr 2009 entstanden 62 Verletzungen auf 1.606 Kampfexpositionen, der Unterschied zwischen den Gürteln war statistisch nicht signifikant. Eine Studie aus der ADCC oder aus dem Grappling der UWW konnten wir nicht finden.
Geschichte
Submission Grappling, auch Submission Wrestling oder No-Gi, ist ein Ringen ohne Kimono mit Schwerpunkt auf dem Bodenkampf, das nach einem Hebel oder Würgegriff mit der Aufgabe endet oder nach Punkten entschieden wird. Es ist kein einzelner Stil, sondern ein Format, in dem verschiedene Traditionen aufeinandertreffen. Einen einzelnen Gründer und ein Entstehungsjahr hat es nicht, als seine Quellen werden Judo, Jiu-Jitsu, Catch Wrestling und Ringen angegeben. Ein Meilenstein ist der März 1998, als in Abu Dhabi die erste ADCC Submission Fighting World Championship stattfand. Gegründet hat sie Scheich Tahnoun bin Zayed Al Nahyan mit seinem Instruktor des Brasilianischen Jiu-Jitsu Nelson Monteiro, und veranstaltet wird sie vom Abu Dhabi Combat Club. Im Jahr 2007 nahm United World Wrestling das Grappling in sein Programm auf, und die IBJJF veranstaltete die erste World No-Gi Championship. Im Jahr 2013 gründete Eddie Bravo Combat Jiu-Jitsu, die ersten Kämpfe fanden bei seinem Turnier Eddie Bravo Invitational (EBI) 11 im Jahr 2017 statt.
Technik
Den technischen Inhalt bestimmt immer das konkrete Regelwerk. Die ADCC-Regeln erlauben Würgegriffe mit Ausnahme des Verschließens der Luftröhre mit der Hand, Hebel an Ellbogen, Schulter und Handgelenk sowie Hebel an Beinen und Knöcheln einschließlich Heel Hooks, Can Opener und Twister. Sie verbieten Schläge und Tritte, auf die die sofortige Disqualifikation folgt, ferner Neck Cranks, die beide Schultern blockieren, Full Nelson, Crucifix, Stürze auf den Kopf und die Crossface Guillotine mit Drehen des Kinns. Ein Slam ist nur während eines gehaltenen Hebels oder Würgegriffs erlaubt. Ohne Kimono wird der Griff am Körper geführt, die ADCC verbietet auch das Festhalten von Shirt oder Shorts des Gegners. Die UWW beschränkt Heel Hook, Knee Bar, Toe Hold und Straight Foot Lock je nach Alterskategorie. In den No-Gi-Divisionen der IBJJF dürfen den Heel Hook nach den IBJJF-Regeln für das Jahr 2021 nur braune und schwarze Gürtel der Erwachsenen verwenden.
Graduierungen und Fortschritt
Ein universelles Gradsystem hat Submission Grappling nicht. Die Regeln von ADCC und UWW erwähnen keine Grade, und die UWW teilt die Wettkämpfer nach Alter und Gewicht ein, nicht nach Gürteln. Bei der ADCC startet man nach dem Sieg in der Qualifikation ADCC Trials oder auf Einladung. Gürtel bringen in das Ringen ohne Kimono die No-Gi-Divisionen der IBJJF, wo die Farbe des Gürtels auf dem Rash Guard sichtbar bleibt.
Für wen
Die UWW hat Alterskategorien ab U5 für Kinder von 4 bis 5 Jahren, weiter U7 bis U20, Senioren ab 20 Jahren und Veteranen ab 35 Jahren. Heel Hook, Knee Bar, Toe Hold und Straight Foot Lock beschränkt die UWW je nach Alterskategorie, die genaue Zuordnung der Verbote zu den Kategorien konnten wir den Regeln nicht entnehmen. Kinderkategorien der ADCC und Frauenkategorien konnten wir in den Regeln nicht belegen. Eine Studie ausschließlich aus Kämpfen ohne Kimono stammt von der World No-Gi Championship 2009: 62 Verletzungen auf 1.606 Expositionen, Gelenkverletzungen 24,9 auf 1.000 Expositionen, von 21,5 beim blauen bis 35,1 beim schwarzen Gürtel, der Unterschied zwischen den Gürteln war statistisch nicht signifikant. Eine Studie aus der ADCC oder aus dem Grappling der UWW konnten wir nicht finden. In der Befragung von Hinz u. a. (2021, 1.140 Sportler des Brasilianischen Jiu-Jitsu, No-Gi wurde nicht gesondert bewertet) gehört der Heel Hook zu den drei Hebeln mit den häufigsten Verletzungen (11 %), die am häufigsten verletzte Stelle war das Knie (27,1 %).
Wettkampf
Nach den ADCC-Regeln dauern die Qualifikationskämpfe der Weltmeisterschaft 10 Minuten mit einer fünfminütigen Verlängerung, und in den ersten 5 Minuten werden keine Punkte vergeben. Das Finale, das absolute Finale und der Superfight dauern 20 Minuten mit bis zu zwei zehnminütigen Verlängerungen, und positive Punkte werden in den ersten 10 Minuten nicht vergeben. Guard Pass und Rücken mit Hooks geben 3 Punkte, Mount und Knee on Belly 2, sauberer Takedown 4. Wer nach einem Takedown-Versuch innerhalb von 3 Sekunden die Guard heranzieht, erhält einen Minuspunkt, ein Minuspunkt folgt auch auf Passivität nach zwei Ermahnungen. Wenn niemand gepunktet hat, entscheiden die Kampfrichter nach Dominanz. Das Grappling der UWW (Regeln in Version 7, Juli 2026) gibt für Takedown und Reversal 2 Punkte, für Guard Pass 3, für Mount und Rücken 4 und 1 Punkt für einen Aufgabeversuch, aus dem sich der Gegner nach einer realen Bedrohung von mindestens 3 Sekunden befreite. Senioren ringen 5 Minuten, die Kategorien U5 und U7 2 Minuten.
Ausrüstung
Die ADCC-Regeln nennen den Kimono (Gi) und Ringerschuhe als optional und verbieten rutschige Stoffe am Körper und an der Kleidung, Rash Guard und Zahnschutz erwähnen sie nicht. Die UWW schreibt einen roten oder blauen Rash Guard je nach Ecke vor, Shorts in der Farbe der Ecke oder neutral (schwarz, weiß, grau) und darunter Kompressionsleggings mindestens bis zur Mitte der Waden, ein Kimono wird im Grappling der UWW nicht verwendet. In den No-Gi-Divisionen der IBJJF ist ein Rash Guard in Schwarz, Weiß oder Schwarz-Weiß mit mindestens 10 % der Farbe des Gürtels vorgeschrieben.
Heute
Eine einzelne leitende Organisation hat Submission Grappling nicht. Das ADCC findet alle zwei Jahre statt, die Ausgabe 2021 wurde wegen Covid im Jahr 2022 ausgetragen. Das Grappling der UWW richtet sich nach den Regeln der Version 7 vom Juli 2026 mit Alterskategorien von U5 bis zu den Veteranen. Die IBJJF veranstaltet die World No-Gi Championship jährlich, meist an der California State University in Long Beach. Daneben laufen die Formate von Eddie Bravo: EBI und Combat Jiu-Jitsu, dessen erste Weltmeisterschaft im Jahr 2018 stattfand. Combat Jiu-Jitsu erlaubt am Boden Schläge mit der offenen Handfläche, deshalb ist es nicht rein auf die Aufgabe ausgerichtet. Einen tschechischen Verband und Klubs des Submission Grappling konnten wir nicht belegen.
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Ausgewählt nach Übereinstimmung im Stilprofil, nicht nach historischer Verwandtschaft.