8er-Form
八式太极拳 · Ba shi taijiquan
Wörtlich: „Taijiquan in acht Positionen“
Auch bekannt als: 一段拳, 8 Shi Taijiquan, Tai Chi 8 Form
Die kürzeste der chinesischen staatlichen Taijiquan-Formen: acht Positionen im Yang-Stil, auf der Stelle nach links und rechts geübt. Sie dient als Prüfungsform für den ersten Duan.
Auf einen Blick
Über die Kata
Die Form mit 8 Bewegungen (八式太极拳, Ba shi taijiquan) wurde laut chinesischen Quellen von Experten zusammengestellt, die dazu vom Chinesischen Wushu-Verband gemeinsam mit dem Wushu-Verwaltungszentrum der Staatlichen Generalverwaltung für Körperkultur und Sport einberufen wurden. Sie dient als grundlegende Prüfungsform für den ersten Duan (一段) im chinesischen System der Wushu-Technikgrade, weshalb das Portal Jianshu sie auch die „Faust des ersten Duan" nennt. Die acht Positionen folgen in dieser Reihenfolge: Den Affen zurückstoßen (dao juan gong), Knie bürsten mit Schritt (lou xi ao bu), Das wilde Pferd teilt seine Mähne (ye ma fen zong), Wolkenhände (yun shou), Der goldene Hahn steht auf einem Bein (jin ji du li), Fersentritt (deng jiao), Den Schwanz des Vogels greifen (lan que wei) und Gekreuzte Hände (shi zi shou). Mit Eröffnung und Abschluss ergeben sich zehn Teile, weshalb manche Quellen von zehn Positionen sprechen. Die Anmerkung zu einem Lehrbuch und Video mit dem Weltmeister Chen Sitan besagt, dass jede Bewegung einzeln auf der Stelle geübt wird, symmetrisch nach links und rechts. Jianshu leitet die Bewegungen vom großen Rahmen des Yang-Stils ab und nennt etwa zwei Minuten bei mittlerem Tempo, einige Zeilen weiter unten aber eineinhalb Minuten. Mehr konnten wir über die Form nicht belegen.
Die Kata in den Stilen
| Stil | Name im Stil | Bewegungen | Kiai |
|---|---|---|---|
| Tai Chi | 8er-Form | 8 | — |
Urheber und Geschichte
Die Akademie tjqworld.com schreibt, die Form sollte Taijiquan einer möglichst breiten Öffentlichkeit als leicht erlernbare, wissenschaftlich fundierte Übung zugänglich machen; Experten wählten dafür typische Bewegungen nach den Grundmerkmalen des Taijiquan. Die chinesische Wikipedia ordnet sie unter die sogenannten Staatsformen ein (八式, 十六式, 二十四式, 三十二式, 四十二式, 四十八式 und 八十八式), die das Wushu-Forschungsinstitut des Staatskomitees für Körperkultur ab 1957 schuf, mit dem Yang-Stil als Grundlage. Das Entstehungsjahr der Achterform fanden wir in chinesischen Quellen nicht; die amerikanische Seite taichilearningcenter.com nennt 1999, ohne Autor.
Unterschiede zwischen den Stilen
An die Achterform schließt die Form mit 16 Positionen an, die Prüfungsform für den zweiten Duan: Laut der Anmerkung des Buches Acht und sechzehn Positionen des Taijiquan baut sie auf der Achterform auf, wird in zwei Abschnitten geübt und ist kürzer als die Form mit 24 Positionen. Der Blog Tai Chi Notebook beschreibt denselben Lernweg von acht über sechzehn bis vierundzwanzig Positionen und fügt hinzu, wer die Vierundzwanzig kenne, lerne beide kürzeren Formen leicht. Laut dem Portal Jianshu überwiegen in der Achterform lange Vorwärtsstellungen (gong bu), und die Handbewegungen leiten sich von den vier Grundtechniken Abwehren, Zurückrollen, Drücken und Stoßen (peng, lü, ji, an) ab.
Schrittdiagramm (Embusen)
Laut Tai Chi Notebook wird Den Affen zurückstoßen ganz auf der Stelle geübt, Knie bürsten mit Schritt wie auch Das wilde Pferd teilt seine Mähne enthalten eine Drehung um 180 Grad, und Wolkenhände bilden einen Schritt nach links und einen nach rechts. Die meisten Positionen werden zuerst zu einer Seite und dann spiegelbildlich zur anderen ausgeführt; bei Den Affen zurückstoßen, Knie bürsten, dem goldenen Hahn, dem Fersentritt und Den Schwanz des Vogels greifen beginnt die rechte Seite, bei Das wilde Pferd und Wolkenhände die linke.