Traditionelle lange Form des Sun-Stils

Auf einen Blick

Über die Kata

Sun Lutang schuf den Sun-Stil des Taijiquan; laut englischer Wikipedia war er ein anerkannter Meister des Xingyiquan und Baguazhang, bevor er mit dem Taijiquan begann. Die Form stellte er im Buch Taijiquan xue vor; das Deyin Taijiquan Institute datiert die Fertigstellung des Manuskripts auf 1919, die englische Wikipedia die Veröffentlichung auf 1921. Am auffälligsten ist der Schritt. Tritt ein Fuß vor oder zurück, folgt ihm der andere um einen halben Schritt, sodass das Gewicht ständig zwischen den Beinen wechselt und der im Yang-Stil übliche lange Ausfallschritt hier kaum vorkommt. Die Stellungen sind hoch, und viele Bewegungen, vor allem bei Drehungen, verbinden die Positionen des Öffnens und Schließens der Hände. Das Deyin Taijiquan Institute nennt den Stil deshalb Taiji des Öffnens und Schließens oder des lebendigen Schritts, chinesisch kaihe huobu taijiquan. Tiefes Einsinken, Sprünge oder explosives Fajin kennt die Form nicht. Die Zahl der Bewegungen hängt von der Zählweise ab: Das Deyin Taijiquan Institute nennt 97, Michael Garofalo sowohl 97 als auch 98, und die englische Wikipedia fasst beides zusammen. Laut totaltaichi.com dauert ein Durchlauf 15 bis 20 Minuten. Paul Lams Programm Tai Chi for Arthritis basiert auf dem Sun-Stil; sein Institut wählte ihn wegen seiner Beweglichkeit und Balance.

Urheber und Geschichte

Laut englischer Wikipedia lernte Sun Lutang ab 1911 Taijiquan bei Hao Weizhen, einem Meister des Wu-(Hao)-Stils. In der Einleitung des Buches Taijiquan xue schrieb er laut der Übersetzung des Deyin Taijiquan Institute, er habe nach dem Vergleich mit Xingyiquan und Baguazhang festgestellt, dass alle drei Künste zu einer Familie gehören und sich nur in der Form unterscheiden. Die Wikipedia schreibt den Einfluss auf Suns Stil auch Yang Shaohou, Yang Chengfu und Wu Jianquan zu, mit denen er nach 1914 Taijiquan der Öffentlichkeit an einem Pekinger Institut für Leibeserziehung unterrichtete. Die Angaben der Quellen weichen ab: Suns Geburtsjahr nennt die englische Wikipedia 1860, die chinesische 1863; das Buch datiert das Deyin Taijiquan Institute auf 1919 (Manuskript), die englische Wikipedia auf 1921 und Michael Garofalo auf 1924, wobei er die ursprüngliche Form mit 98 Bewegungen selbst auf 1921 datiert.

Unterschiede zwischen den Stilen

Im Vergleich zum Wu-(Hao)-Stil, aus dem er hervorgeht, arbeitet der Sun-Stil laut Deyin Taijiquan Institute stärker aus der Taille, wechselt häufiger die Fußarbeit und nutzt seltener den Ausfallschritt. Aus dem Xingyiquan übernahm er die Santishi-Stellung, höher als ein Ausfallschritt, Gewicht etwa 40 zu 60 verteilt; sie erscheint in der Position San tong bei und bei der kriechenden Schlange. Aus dem Baguazhang stammt das schräge Nachsetzen: der vordere Fuß zeigt schräg statt geradeaus, sodass die Taille Fuß- und Handarbeit verbindet. Die englische Wikipedia nennt zudem kleine kreisförmige Handbewegungen.

Die schwierigste Stelle

Totaltaichi.com weist vor allem auf den Übergang vom Yang-Stil hin: Der Instinkt, sich in der Stellung niederzulassen und auf einer festen Basis zu stehen, muss abgelegt werden, denn der Sun-Stil verlangt eine fast pausenlose Bewegung. Laut derselben Website erleichtert das Merken, dass sich in der Form vieles wiederholt und die Übergänge des Öffnens und Schließens sie in kleinere Abschnitte gliedern.

Im Wettkampf

Das IWUF-Wettkampfreglement von 2024 führt unter den Pflichtformen die Wettkampfform des Sun-Stils mit einer Zeit von 5 bis 6 Minuten. Es handelt sich um eine eigenständige Form mit 73 Bewegungen, so benannt in der Ausschreibung der Taijiquan-Weltmeisterschaft 2024 in Singapur; laut Deyin Taijiquan Institute folgt sie größtenteils der traditionellen langen Form, einige Bewegungen sind jedoch angepasst, um Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht zu prüfen. Die traditionelle lange Form führt das Reglement nicht unter den Pflichtformen; in Singapur wurde die traditionelle Sun-Stil-Form nur bei einem Schauwettbewerb gezeigt.