Sipjin

Auf einen Blick

Über die Kata

Sipjin ist eine Meister-Poomsae des Kukkiwon, die sowohl Taekwondo Compendium (nbtkda.com) als auch taekwondonation.com dem 5. Dan zuordnen. Der englische Klub Phoenix Taekwondo verlangt sie in seinem Lehrplan für die Prüfung zum 6. Dan; Ørjan Nilsen verbindet sie auf seinem Blog mit dem 4. Dan. Geübt wird sie entlang einer Linie in Form des Zeichens 十 (zehn); Kukkiwon verlangt, dass die Körperachse bei der Bewegung in alle Richtungen auf der Mittellinie bleibt. Phoenix Taekwondo zählt für sie 28 Bewegungen und 41 Techniken, taekwondonation.com 40 Schritte; der Unterschied ergibt sich aus der Zählweise. Taekwondo Compendium bezeichnet sie als die einzige anerkannte Poomsae mit drei Kihap-Rufen: zwei entfallen auf seitliche Faustschläge im Reiterstand juchum seogi, der dritte auf ein Aufstampfen mit unterstütztem Handrückenschlag. Als neue Techniken nennt dieselbe Quelle das Felsenschieben bawi milgi, den Gabelschlag chetdari jireugi, das kleine Scharnier jageun doljjeogwi und den unterstützten Block mit der Daumenkante der Handfläche sonnal deung geodeureo makgi. Die Poomsae verbinde demnach Gewicht und Beweglichkeit: bawi milgi kräftigt die untere Körperhälfte, indem der Atem im Unterbauch gebündelt wird, und bei jageun doljjeogwi mit dem Vortritt ap chagi zieht die obere Körperhälfte gegen das tretende Bein.

Die Kata in den Stilen

Bedeutung des Namens

Kukkiwon deutet Sipjin nach taoistischem Denken als die zehn Symbole des langen Lebens: zwei Himmelskörper, drei Naturgebilde, zwei Pflanzen und drei Tiere, nämlich Sonne, Mond, Berg, Wasser, Stein, Kiefer, das Kraut der ewigen Jugend, Schildkröte, Hirsch und Kranich. Sie stünden für die große Natur sowie für Vertrauen, Sehnsucht und Liebe der Menschen. Taekwondo Compendium fügt hinzu, das Zeichen 十 drücke das unendliche Zählen des Zehnersystems und ständige Entwicklung aus; im weiteren Sinne das Universum und den Kreislauf der Jahreszeiten, im engeren Sinne Körper und Geist. Phoenix Taekwondo übersetzt den Namen mit „zehnfach“ und nennt die zehn Symbole der Langlebigkeit eine traditionell koreanische Idee.

Rhythmus und Dynamik

Taekwondo Compendium weist darauf hin, dass die Intervalle zwischen den Bewegungen sich danach unterscheiden, ob eine Abwehr oder ein Angriff folgt. Der Stierblock hwangso makgi, die Handgelenksdrehung palmok dollyeo und das Felsenschieben bawi milgi dauern etwa fünf Sekunden, mit einer Toleranz von einer Sekunde. Beim Block hwangso makgi sollen die Fäuste vier Sekunden lang zur Nase steigen und in der fünften schnell nach oben schnellen und sich öffnen. Der Übergang vom unteren Öffnungsblock sonnal arae hechyeo makgi zum Aufrichten mit geballten Fäusten wird laut derselben Quelle seit dem 14. Juni 2024 acht Sekunden lang (zweimal vier) statt fünf geübt. Phoenix Taekwondo nennt in seinem eigenen Ablauf acht Sekunden für die Vorbereitung mit offener Hand im Rückstand.

Bunkai – Anwendungen

Ørjan Nilsen (Blog Traditional Taekwondo Ramblings) zitiert das Kukkiwon-Lehrbuch von 2006 (S. 241): Beim Gabelschlag chetdari jireugi treffen beide Fäuste den Rumpf des Gegners mit gleicher Kraft. Er wendet ein, dass die Form dem nicht entspreche, da bei um 45° gedrehter Schulter und gebeugtem Ellbogen beide Fäuste nicht gleichzeitig und gleich stark auftreffen könnten, und dass der Schlag das Gesicht für einen Gegenangriff offenlasse. Dieselbe Bewegung findet er in der Kata Tekki Shodan und stützt sich auf Motobu Choki, der sie als mefutode deutete, „Hände der Eheleute“: Beide Hände arbeiten zusammen, um den Angriff des Gegners aufzunehmen und darauf zu antworten.

Im Wettkampf

Die seit 30. September 2024 geltenden Regeln von World Taekwondo führen Sipjin, geschrieben Shipjin, als Pflicht-Poomsae für Einzelstarter von unter 30 bis über 65 sowie für Paare und Mannschaften von unter 30 bis über 60. In den Kadetten- und Juniorenlisten fehlt sie; Kadetten enden mit Taebaek, Junioren mit Pyongwon.

Wettkampfeinstufung

• Taekwondo WT (olympisch) – WT Taekwondo — Pflichtroutine · Senioren, Veteranen · auch Team · gültig ab 30.9.2024 ↗

In Prüfungsordnungen

• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 6. Dan
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 7. Dan
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 8. Dan

Techniken in der Kata