Jitae

Auf einen Blick

Über die Kata

Jitae ist eine Kukkiwon-Meister-Poomsae, die das Taekwondo Compendium (nbtkda.com) dem 6. Dan zuordnet. Kukkiwon deutet den Namen als einen Menschen, der mit beiden Füßen auf der Erde steht, um treten, gehen und springen zu können, und sieht darin den Kampf des menschlichen Lebens; die Poomsae webe diesen Überlebenskampf in ihre Bewegungen ein. Sie wird entlang einer Linie in Form von ㅗ geübt: die untere waagerechte Linie steht für die Erde, der kurze senkrechte Strich darüber für den Himmel. Die Anzahl der Bewegungen hängt von der Zählweise ab: Springwater Taekwondo nennt 28 Bewegungen, die Aufteilung des Kompendiums teilt sie in 22 Zählungen. Laut Kompendium fallen die zwei Kihap-Rufe auf den Hammerfaustschlag auf ein Ziel, me jumeok pyojeok an chigi, im Stand juchum seogi, sowie auf den Schlag bandae jireugi. Sie endet etwa einen Stand ap gubi hinter dem Ausgangspunkt. Laut Taekwondo Compendium ist Jitae die einzige Poomsae, in der der Doppelschlag baro dubeon jireugi mit der hinteren Hand beginnt, und der Block hwangso makgi wird anders ausgeführt als in Sipjin. Der Hammerfaustschlag lehre, die Rotationskraft des Rumpfes in eine geradlinige Kraft umzuwandeln, und die von der anderen Hand unterstützten Handkantenblöcke, sonnal geodeureo makgi, zeigten, dass Verteidigung und Angriff je nach Lage zugleich bestehen können.

Die Kata in den Stilen

Bedeutung des Namens

Das Taekwondo Compendium verbindet den Namen mit dem Hexagramm Jicheontae (지천태), dem elften der 64 Hexagramme des Buchs der Wandlungen, das Himmel (☰) und Erde (☷) als Trigramme vereint. Kukkiwon beschreibt eine Stufe, auf der Körper und Geist eins sind und der Körper auf den Angriff des Gegners unwillkürlich antwortet; kein künstliches Abwägen von Angriff und Verteidigung mehr, sondern Bewegung in Selbstvergessenheit. Das Kompendium nennt diesen Zustand Suseung Hwagang (수승화강), einen Körper voller Energie aus der natürlichen Vereinigung von Yin und Yang, und schreibt, dass sich alle Bewegungen um den Unterbauch drehen. Hoosain Narker (taekwondosa.za.org) zitiert ein älteres Poomsae-Lehrbuch von 1975, wonach im östlichen Glauben alles Lebendige aus der Erde kommt und zu ihr zurückkehrt; ähnlich deutet auch die englische Wikipedia den Namen.

Die schwierigste Stelle

Das Taekwondo Compendium präzisiert in seinen Ausführungshinweisen mehrere Übergänge. Der einleitende Block ollyeo makgi und der Schlag baro jireugi dauern je etwa vier Sekunden, zusammen acht, und die Ellbogen sollen bei der Verbindung von Block und Schlag nah am Körper bleiben. Der Block naeryeo makgi und der folgende sonnal ollyeo makgi werden im schnelleren, angreifenden Rhythmus geübt, nicht im längeren, verteidigenden; ebenso das Paar momtong an makgi und geodeureo momtong an makgi. Bei den langsamen Blöcken momtong bakkat makgi und ollyeo makgi soll die zurückgezogene Hand in der Mitte der Bewegung etwa auf Höhe des Solarplexus sein. Der Block sonnal yeop makgi endet auf Schulterhöhe, die Hand steigt danach zum Hammerfaustschlag bis zur Höhe der Oberlippe. Bei hwangso makgi beginnen die Fäuste etwa in Hüftbreite und steigen senkrecht empor. Nach dem ersten Seitkick tritt der rechte Fuß neben den linken in den Stand moa seogi, und erst danach folgt das nächste hakdari seogi.

Im Wettkampf

Die seit dem 30.9.2024 geltenden World-Taekwondo-Wettkampfregeln zählen Jitae zu den Pflicht-Poomsae für Einzelstarter von der Kategorie bis 30 Jahre bis hin zu über 65 Jahre sowie für Paare und Teams von bis 30 Jahre bis über 60 Jahre. In den Kadetten- und Juniorenlisten fehlt sie; diese enden bei den Poomsae Taebaek beziehungsweise Pyongwon. Die USA-Taekwondo-Regeln für 2026 führen sie in denselben Kategorien und bei Einzelstartern zusätzlich über 70 Jahre.

Wettkampfeinstufung

• Taekwondo WT (olympisch) – WT Taekwondo — Pflichtroutine · Senioren, Veteranen · auch Team · gültig ab 30.9.2024 ↗

In Prüfungsordnungen

• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 6. Dan
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 7. Dan
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 8. Dan
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 9. Dan