ImpakuImpaku

Makiwara

巻物 / 巻き藁

Traditionelles okinawanisches Trainingsgerät zur Verbesserung der Schlagkraft und Abhärtung.

Auf einen Blick

KategorieAusrüstung
Aussprache/[ma-ki-wa-ra]/
Alternative NamenSchlagbrett, Schlagpfosten

Definition

Die Makiwara stammt aus Okinawa und ist ein flexibles Holzbrett, das am oberen Ende mit Stroh oder Leder umwickelt ist. Das Training daran härtet die Knöchel ab und schult die richtige Handgelenksausrichtung sowie die Kraftübertragung (Kime) im Treffmoment. Es bietet sofortiges Feedback zur Schlagtechnik.

Verwandte Begriffe

Jodan上段

Obere Trefferstufe des Körpers in der japanischen Terminologie (Kopf und Hals).

Chudan中段

Mittlere Trefferstufe des Körpers (Brust, Bauch und Rumpf).

Assoziierte Kampfkünste

Takamura Shindo Yoshin-ryuTenjin Shin-ryu JujutsuJikishin-ryu JujutsuByakuren KaikanUechi-ryuAsayama Ichiden-ryuTenjin Shin'yo-ryu JujutsuShotokanKyushin-ryu JujutsuTakagi-ryu JujutsuChokushin-ryu JujutsuShindo Yoshin-ryu JujutsuUnkei-ryu JujutsuSeidokaikan KarateSekiguchi-ryu JujutsuHontai Yoshin-ryu JujutsuJundokan Goju-ryuShinno Shinto-ryu JujutsuKyokushin BudokaiShibukawa-ryu Jujutsu