Gunnun Sogi

걷는서기

Doslova: chůzový postoj

Další názvy: Walking stance

Základní chůzový postoj ITF taekwonda s váhou rovnoměrně na obou nohách; nese většinu pohybů tulů Chon-Ji a Dan-Gun.

Základní informace

Bojová umění

Taekwondo ITF Taekwondo

KategoriePostoje (Tachi-waza)

ObtížnostZákladní

Šířka postojena šíři ramen

Rozložení váhy50/50

⚠️ Časté chyby

Příliš blízko postavená chodidla, zadní chodidlo vytočené skoro do pravého úhlu místo o dvacet pět stupňů, pokrčená zadní noha, která ubírá úderu sílu, a zvednutá zadní pata.

Katy obsahující tuto techniku

Chon-JiKrok: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 10, 12, 14, 16, 17, 18, 19 Dan-GunKrok: 2, 4, 5, 6, 7, 8, 10, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 21 Do-SanKrok: 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22 Won-HyoKrok: 12, 19, 21, 22, 24 Yul-GokKrok: 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 24, 27, 29, 31, 32, 33, 34, 35, 37, 38 Joong-GunKrok: 8, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 18, 19, 20, 23 Toi-GyeKrok: 2, 5, 7, 8, 10, 11, 20, 24, 27, 30, 32, 34, 35, 36 Hwa-RangKrok: 8, 9, 10, 13, 14, 16, 20, 24 Choong-MooKrok: 2, 4, 11, 13, 20, 22, 23, 28, 29, 30 Kwang-GaeKrok: 2, 3, 4, 6, 10, 11, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 35, 36, 39 Ge-BaekKrok: 3, 4, 5, 6, 7, 21, 24, 25, 26, 27, 32, 34, 41, 42, 43, 44 Eui-AmKrok: 1, 2, 3, 5, 6, 12, 14, 15, 16, 19, 25, 27, 28, 32, 33, 42, 44, 45 Choong-JangKrok: 4, 5, 6, 7, 8, 18, 25, 28, 34, 36, 38, 40, 41, 42, 44, 46, 47, 49, 50, 51, 52 JucheKrok: 9, 21, 28, 30, 31, 32, 44, 45 Sam-IlKrok: 2, 3, 5, 7, 11, 12, 19, 21, 27, 30, 31, 33 Yoo-SinKrok: 8, 9, 12, 13, 15, 16, 18, 20, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 34, 35, 36, 37, 38, 41, 42, 65, 66 Choi-YongKrok: 5, 6, 7, 8, 9, 10, 15, 20, 21, 22, 23, 26, 30, 31 Yon-GaeKrok: 2, 6, 9, 13, 17, 20, 46, 48 Ul-JiKrok: 1, 2, 3, 4, 18, 21, 23, 24, 31, 39, 40 Se-JongKrok: 1, 4, 8, 10, 11, 18, 20 So-SanKrok: 2, 4, 5, 7, 18, 19, 21, 22, 24, 26, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 47, 48, 49, 52, 53, 57, 58, 64, 70, 72 Moon-MooKrok: 7, 8, 16, 17, 21, 24, 33, 42, 44, 45, 47, 48, 55, 60, 61 Tong-IlKrok: 1, 2, 4, 12, 13, 14, 15, 20, 21, 24, 25, 27, 28, 30, 31, 32, 34, 37, 38, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56

Popis techniky

Gunnun sogi (걷는서기), doslova chůzový postoj, je v ITF taekwondu silný postoj pro útok i obranu vpřed i vzad. Mezi palci obou chodidel je vzdálenost jedné a půl šířky ramen, mezi středy nártů do strany jedna šířka ramen. Přední chodidlo míří vpřed, zadní je vytočené o dvacet pět stupňů ven. Přední koleno se pokrčí nad patu, zadní noha zůstává propnutá a váha je rozložená rovnoměrně na obě nohy. Postoj se zaujímá čelem k soupeři i pootočený bokem, při útoku i obraně. Nese většinu prvních tulů: v Chon-Ji, první formě pro 9. kup, stojí cvičenec v gunnun sogi v 17 z 19 pohybů, v Dan-Gun v 15 z 21. Zbylé pohyby obou tulů patří postoji L, niunja sogi.

Další zdroje tématu (3)