Rychag Kolena
Рычаг колена
Dosłownie: dźwignia kolana
Inne nazwy: Kneebar
Dźwignia na staw kolanowy z sambo, wykonywana chwytem za piętę i wyprostem nogi; w judo dźwignie na nogi są zakazane.
Podstawowe informacje
⚠️ Częste błędy
Chwyt nogi zbyt nisko, gdy krótka dźwignia utrudnia wyprost, lub zbyt wysoko, gdy dźwignia zawodzi, niewystarczające unieruchomienie nogi przeciwnika, które pozwala mu ją wykręcić i uciec, oraz boczne przekręcanie nogi zamiast nacisku w płaszczyźnie zgięcia kolana.
O technice
Rychag kolena (рычаг колена), dosłownie dźwignia kolana, to bolesna dźwignia na staw kolanowy, w której siła działa przeciwko jego naturalnemu kierunkowi ruchu. Według podręcznika D. L. Rudmana wykonuje się ją chwytem za piętę i wyprostowaniem nogi przeciwnika, a decyduje właściwe ustawienie własnego ciała jako punktu oparcia, nie siła. Rudman opisuje trzy pozycje: między własnymi nogami, od dołu z naciskiem udem i od góry. Celem jest przełamanie kolana i zmuszenie przeciwnika do poddania się. Dźwignie na nogi są w judo całkowicie zakazane, podczas gdy sambo sportowe i bojowe szeroko je dopuszcza. Nacisk trzeba prowadzić w płaszczyźnie naturalnego zgięcia kolana, boczne przekręcanie nogi jest niebezpieczne i przepisy go zakazują. Więzadła kolana i kostki są kruche, a przy dźwigniach na nogi między pierwszym bólem a rzeczywistą kontuzją mija tylko krótki czas. Rychag kolena różni się od pokrewnej techniki uzel nogi tym, że jest bezpośrednią dźwignią prostującą nogę, podczas gdy uzel nogi powstaje przez przełożenie własnej kończyny między nogi przeciwnika.