Rolé

Podstawowe informacje

O technice

Rolé to niski ruch przejściowy capoeiry, krążący obrót tuż przy ziemi. Palce stóp skierowane są do przodu, ręce dotykają ziemi jako pierwsze, a nogi zataczają łuk z przodu; ruch przypomina przewrót, ale nogi zostają blisko ziemi, a nie przechodzą nad ciałem. Gdy zawodnik znajdzie się tyłem do przeciwnika, zachowuje z nim kontakt wzrokowy, patrząc między nogami. Wariant rolê de cabeça kładzie głowę na ziemi i służy do przejścia do stania na głowie oraz do zmiany kierunku. Obok gingi i aú, rolé należy do podstawowych sposobów poruszania się po rodzie. Można go zacząć z gingi lub prawie każdej esquivy i służy do łączenia ruchów, uniku, przygotowania kontrataku oraz zmiany pozycji w rodzie. W przeciwieństwie do aú, w którym ciało przechodzi nad rękami nad ziemią do stania na rękach, rolé zostaje w niskim przysiadzie przy ziemi. W przeciwieństwie do gingi, która zostaje w postawie stojącej, można z niego płynnie przejść do negativy lub aú de cabeça. W nauczaniu jest zaliczany do ruchów dla początkujących. Kto wprowadził ten ruch, nie udało nam się ustalić.