Koshi-nage (Rzut przez biodro)
腰投げ
Jedyny rzut aikido, który naprawdę niesie napastnika. Obrońca wchodzi pod jego środek ciężkości i przerzuca go przez własne biodra.
Podstawowe informacje
⚠️ Częste błędy
Częste błędy: biodra za wysoko, przez co rzut zmienia się w podnoszenie, skręcanie pleców zamiast podstawienia nóg oraz rzut, zanim partner umie bezpiecznie padać.
💡 Kluczowa wskazówka
Obniż się pod jego środek ciężkości, zanim zaczniesz rzucać. Kto próbuje podnosić, rzuca plecami — to nie działa i nie wytrzyma.
O sztuce walki
Koshi-nage, rzut przez biodro, różni się od pozostałych rzutów aikido już samą zasadą. Podczas gdy irimi-nage, shiho-nage czy kokyu-nage wykorzystują bezwładność napastnika i jego utraconą równowagę, koshi-nage naprawdę go niesie: obrońca podstawia biodra pod jego środek ciężkości, obniża się poniżej jego poziomu i przewraca go przez własne biodro. Aikido sięga tu po rozwiązanie bardziej zadomowione w judo, dlatego koshi-nage bywa przywoływane jako dowód wspólnego pochodzenia obu sztuk w jujutsu. Rozstrzyga wysokość: jeśli obrońca nie podstawi bioder pod środek ciężkości, technika zmienia się w podnoszenie i nie działa. Dla partnera koshi-nage jest jednym z najtrudniejszych padów w aikido, bo pada się z wysokości i przez stały punkt, więc wprowadza się je dopiero po opanowaniu padów przewrotnych.