Juji Gatame
十字固
Dosłownie: trzymanie krzyżowe
Dźwignia na łokieć z judo, w której atakujący zaciska ramię przeciwnika między udami i odchyleniem bioder do tyłu przełamuje łokieć.
Podstawowe informacje
O technice
Juji gatame (十字固) to dźwignia na łokieć. Słowo juji odnosi się do znaku krzyża (十) i opisuje skrzyżowane ramiona podczas wykonania. W wersji standardowej atakujący zaciska nadgarstek między udami, jedną nogę kładzie na klatce piersiowej i odchyleniem bioder przełamuje łokieć do hiperekstensji. Celem jest zmuszenie przeciwnika do poddania się. W judo Kodokan należy do technik dźwigni stawowych (kansetsu waza). Według źródła ma co najmniej 200 lat, a judo przejęło ją z jujutsu. Wariant latający, w przeciwieństwie do klasycznego, wykonuje się z pozycji stojącej, z chwytem za kołnierz i ramię przeciwnika. Kimura z kolei dźwignie bark rotacją odwróconym chwytem dłoni, a omoplata zamiast chwytu ramienia wykorzystuje splot nóg. Według przepisów IJF w judo sportowym wolno atakować tylko staw łokciowy, udana dźwignia ocenia się jako ippon, a zawodnikom młodszym niż około 16 lat dźwignie na łokieć są zakazane. Nieprawidłowo wykonana dźwignia na łokieć może uszkodzić mięśnie, ścięgna i więzadła lub spowodować zwichnięcie albo złamanie. W wariancie latającym ryzyko to jest większe ze względu na wysokość i odwróconą pozycję.