Makiwara
巻物 / 巻き藁
Palo d'allenamento tradizionale di Okinawa per sviluppare la potenza d'impatto.
In breve
CategoriaAttrezzatura
Pronuncia/[ma-chi-wa-ra]/
Nomi alternativiAsse d'impatto, Palo da allenamento
Definizione
Originaria di Okinawa, la makiwara è un'asse di legno flessibile fissata al pavimento o a parete, imbottita all'estremità. L'allenamento costante fortifica le nocche e insegna a concentrare la forza (Kime) all'impatto. A differenza del sacco da boxe, fornisce un riscontro immediato sull'allineamento.
Termini correlati
Arti marziali associate
Takamura Shindo Yoshin-ryuTenjin Shin-ryu JujutsuJikishin-ryu JujutsuByakuren KaikanUechi-ryuAsayama Ichiden-ryuTenjin Shin'yo-ryu JujutsuShotokanKyushin-ryu JujutsuTakagi-ryu JujutsuChokushin-ryu JujutsuShindo Yoshin-ryu JujutsuUnkei-ryu JujutsuSeidokaikan KarateSekiguchi-ryu JujutsuHontai Yoshin-ryu JujutsuJundokan Goju-ryuShinno Shinto-ryu JujutsuKyokushin BudokaiShibukawa-ryu Jujutsu