Ishi-sashi

石鎖

Peso di pietra a forma di lucchetto con maniglia per il potenziamento nel Karate.

In breve

CategoriaAttrezzatura

Pronuncia/[i-sci sa-sci]/

Nomi alternativiLucchetto di pietra, Kettlebell in pietra

L'Ishi-sashi si solleva con mani o piedi per potenziare pugni e calci.

Palo d'allenamento tradizionale di Okinawa per sviluppare la potenza d'impatto.

Attrezzo tradizionale di Okinawa composto da un peso di pietra fissato a un manico di legno.

Coppia di vasi in terracotta con bordo largo riempiti di sabbia per potenziare la presa.