Chi ishi
鎚石
Attrezzo dello hojo undo: un peso di cemento o pietra all'estremità di un manico di legno. Rafforza dita, polsi, avambracci, spalle e petto.
In breve
Tipo di termineAttrezzatura e strumenti
Linguagiapponese
Formasostantivo
Pronuncia[ci i-sci]
Nomi alternativipeso su manico
Letture e trascrizioni
Lettura (kana)ちいし
Romanizzazione Hepburnchi ishi
Analisi della parola
鎚chimartello
石ishipietra
Definizione
Il chi ishi (鎚石) significa «pietra martello». È un attrezzo dello hojo undo di Okinawa: un manico di legno con un peso di cemento o pietra a un'estremità. Il praticante tiene il manico per l'estremità libera e fa roteare, solleva o gira il peso. Poiché il peso è lontano dalla mano, anche una piccola massa mette a dura prova la presa, il polso e l'avambraccio. L'allenamento con il chi ishi rafforza anche spalle e petto.