Ma Bu
馬步
Letteralmente: passo del cavallo
Nota anche come: Horse Stance, Horse-Riding Stance, Qi Ma Bu
Ma bu (馬步) è una posizione del cavaliere del wushu con i piedi leggermente più larghi delle spalle, le cosce parallele al suolo e il peso ripartito 50/50.
In breve
Informazioni
Ma bu (馬步), in inglese horse stance o horse-riding stance (qi ma bu), è una posizione del cavaliere del wushu cinese. I piedi sono paralleli, leggermente più larghi delle spalle, punte in avanti, ginocchia a 90°, cosce parallele al suolo. Il peso è distribuito in modo uniforme, il sacro inarcato in avanti, il coccige raccolto sotto il corpo. Il ma bu funge da posizione di transizione e da esercizio di condizionamento; secondo una fonte, i maestri di kung fu spesso richiedono di mantenerla per almeno cinque minuti. Si distingue dal gong bu per il peso, 50/50 anziché 70/30 a favore della gamba anteriore. È una delle cinque posizioni di base del wushu sportivo attuale della Repubblica Popolare Cinese. I praticanti odierni di wushu sportivo tengono il ma bu più basso rispetto ai praticanti di kung fu tradizionale.