Gong Bu
弓步
Letteralmente: passo dell'arco
Nota anche come: Bow Stance, Bow and Arrow Stance, Deng Shan Bu, Mountain-Climbing Stance
Gong bu (弓步) è una posizione dell'arco del wushu con il ginocchio anteriore piegato e il 70% del peso avanti, adatta a colpi potenti e calci rapidi.
In breve
Informazioni
Gong bu (弓步), in inglese bow stance o bow and arrow stance, è una posizione ad arco del wushu cinese, detta anche deng shan bu, la posizione della salita al monte. La gamba anteriore punta avanti con il ginocchio a 90°, la posteriore è ruotata di 45° verso l'esterno, tallone allineato con l'anteriore. Sulla gamba anteriore grava il 70% del peso, su quella posteriore il 30%. È soprattutto una posizione d'attacco, per colpi di braccio più potenti e calci rapidi. Si distingue da si liu bu per il peso, che qui grava di più sulla gamba posteriore (60/40). Il gong bu è una delle cinque posizioni di base del wushu sportivo attuale della Repubblica Popolare Cinese, insieme a ma bu, zuo pan bu, fu hu bu e xuan ji bu. I praticanti odierni di wushu sportivo tengono il gong bu più basso rispetto ai praticanti di kung fu tradizionale.