Aú
Aú
Letteralmente: ruota laterale
Ruota acrobatica laterale della capoeira che, a differenza della statica bananeira, gira dinamicamente di lato.
In breve
⚠️ Errori comuni
Non tenere d'occhio l'avversario durante la rotazione, il che apre la strada a un colpo di testa basso o a un altro attacco.
Informazioni
Aú è un movimento acrobatico della capoeira che il glossario Tucson Capoeira descrive come una ruota in stile capoeira (capoeira style cartwheel). Il nome significa ruota laterale. Il corpo ruota di lato con un impulso energico, dunque è un movimento dinamico, ed è così che l'aú si distingue dalla bananeira, la verticale statica sulle mani. L'aú proviene dalla Capoeira Angola e il suo nome deriva dalla tecnica bantu chiamata okusana omaulo-ese. Tradizionalmente si crede che i movimenti rovesciati dell'aú derivino da rituali sciamanici bantu che imitano la verticale sulle mani degli antenati; all'inizio del gioco, l'aú viene eseguito ritualmente come un passaggio tra i mondi. Serve per lo spostamento, per l'attacco e per la schivata, e insieme alla posizione negativa aiuta il capoeirista a riprendersi rapidamente dopo uno sgambetto o una perdita di equilibrio. Tra le varianti note vi sono aú batido, con un calcio in appoggio su una mano, l'aú helicóptero rotante con direzione ingannevole, aú chibata con un forte calcio di tallone, aú fechado con le gambe vicine al corpo e aú sem mão senza mani. Anthony Pettis ha introdotto l'aú batido nella MMA.