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Wuxingquan

五行拳 · Wuxingquan

Letteralmente: „pugno dei cinque elementi“

Noto anche come: Xingyiquan 5 Elements Form, Wuxing, Five Fists, Five Phases, Muquan

I cinque pugni base dello xingyiquan – piquan, zuanquan, bengquan, paoquan, hengquan – dal nome degli elementi cinesi; ciascuno, breve serie di affondi con svolta.

In breve

Arti marziali
Tipo di formaTaolu
Tracciato (embusen)Linea retta avanti e indietro

Informazioni sul kata

Il wuxingquan, i cinque pugni, non è una sequenza lunga ma cinque forme brevi, ciascuna ripete un solo tipo di affondo. Secondo Wikipedia in inglese si fanno quattro-cinque affondi avanti, una svolta, poi ancora affondi; farli tutti così di seguito si chiama wuxing. I cinque pugni devono insieme esplorare tutti i modi utili di avanzare in linea retta. La maggior parte delle scuole li insegna prima delle dodici forme animali, più brevi e facili da imparare, anche se padroneggiarli è spesso più difficile. Ognuno si pratica anche come postura zhan zhuang. Il bengquan, il più diretto, è presa e colpo oppure due pugni; la forza parte dalla gamba posteriore, attraversa il tronco fino al braccio, e un terzo passo chiude preparando il colpo successivo. La scuola Yizong (yizongtw.com) legge l'ordine piquan, zuanquan, bengquan, paoquan, hengquan come progressione da movimenti ampi a movimenti compatti, e sottolinea: i cinque pugni sono metodi di allenamento, non tecniche di combattimento. Lo zuanquan vi porta la forza a spirale dal basso alla linea centrale, l'hengquan attraversa quella linea con una rotazione della vita.

Il kata nei diversi stili

StileNome nello stileMovimentiKiai
XingyiquanWuxingquan——

Significato del nome

I cinque pugni portano i nomi dei cinque elementi classici; Wikipedia in inglese segnala che i nomi non corrispondono letteralmente ai concetti cosmologici e indicano solo in modo figurato cinque stati del combattimento. Piquan (劈, fendente) è metallo e taglia in basso e di traverso come un'ascia; zuanquan (鑽, trivellare) è acqua e trivella in diagonale avanti; bengquan (崩) è legno e vola dritto come una freccia; paoquan (炮, cannone) è fuoco ed esplode fuori come una palla di cannone proteggendo; hengquan (橫, attraversare) è terra e taglia, con una rotazione, la linea dell'affondo avversario. Wikipedia in cinese riporta anche muquan, «pugno madre»: secondo il libro di Jiang Rongqiao Xingyi muquan del 1929, i cinque pugni fondano tutte le altre forme. Alcune scuole collegano gli elementi a organi della medicina cinese (10000victories.com: metallo–polmoni, acqua–reni, legno–fegato, fuoco–cuore, terra–milza); la scuola Yizong respinge queste letture, ritenendole occultare la meccanica del movimento.

Autore e storia

Lo xingyiquan moderno fu creato da Li Luoneng (1807-1888), dell'Hebei, che apprese nello Shanxi lo xinyi presso la famiglia Dai e poi lo rielaborò. Da dove vengano i cinque pugni stessi non siamo riusciti a stabilirlo con chiarezza: Wikipedia in cinese, nella panoramica degli stili, dice che li creò già la famiglia Dai dello Shanxi, ma la voce sui cinque pugni sostiene al contrario che lo xinyiquan non li contenesse. Secondo Wikipedia in cinese, al tempo di Li Luoneng e del suo allievo Guo Yunshen si praticavano solo i cinque pugni, la forma di collegamento e le dodici forme. Guo Yunshen, famoso per il bengquan, modificò secondo la stessa fonte le posizioni e creò il bengquan a mezzo passo (banbu bengquan); Wikipedia in inglese cita il detto che poteva combattere con chiunque sotto il cielo senza trovare avversario.

Differenze tra gli stili

Nello xinyi liuhequan dell'Henan, secondo Wikipedia in inglese, i cinque pugni non compaiono, anche se il programma ha movimenti e metodi simili; il nucleo sono i quattro martelli (si ba chui) e le dieci grandi forme. La linea di Jia Dajun, secondo Wikipedia in cinese, pratica piquan e bengquan come la famiglia Dai, mentre zuanquan, paoquan e hengquan si avvicinano alla versione di Li Luoneng. Lo yiquan ha condensato cinque pugni e dodici animali negli esercizi shi li, che li hanno sostituiti. Oltre ai cinque pugni, i rami dello xingyiquan dell'Hebei e dello Shanxi mantengono entrambi una sequenza di collegamento a parte, wuxing lianhuanquan (五行連環拳); da non confondere con i cinque pugni.

Errori comuni

Secondo la scuola Yizong, il piquan viene spesso praticato erroneamente come un semplice fendente dall'alto verso il basso.

Consiglio chiave

Il vecchio detto dello xingyi «le mani non abbandonano mai il cuore e i gomiti non abbandonano mai le costole» si manifesta, secondo Wikipedia in inglese, con maggiore chiarezza proprio nei cinque pugni.

Altre fonti sull'argomento (8)
  1. en.wikipedia.org/wiki/Xingyiquan
  2. en.wikipedia.org/wiki/Bengquan
  3. en.wikipedia.org/wiki/Li_Luoneng
  4. en.wikipedia.org/wiki/Guo_Yunshen
  5. zh.wikipedia.org/wiki/形意拳
  6. zh.wikipedia.org/wiki/五行拳
  7. yizongtw.com/xingyiquans-five-elements-explained-pi-zuan-beng-pao-heng
  8. 10000victories.com/xing-yi-quans-five-element-fists