Glossario di Gracie Jiu-Jitsu
Gracie Jiu-Jitsu: 49 termini documentati. Di cui: concetto / principio (40), abbigliamento (5), attrezzatura (2). Tra questi Guardia a terra, Ashi, Gi.
Leva articolare fondamentale che iperestende il gomito usando le anche.
GiapponePiede o gamba nella terminologia giapponese.
Posizione dominante suprema nel BJJ/MMA che controlla l'avversario da dietro con ganci.
BrasileMovimento acrobatico invertito nel BJJ dalla Guardia De La Riva diretto al controllo della schiena.
Posizione dominante a terra perpendicolare al torace dell'avversario.
Una tecnica di strangolamento con la propria manica o avambraccio, applicata da varie posizioni.
Uniforme tradizionale utilizzata per l'allenamento nelle arti marziali giapponesi.
Strangolamento frontale che avvolge il collo dell'avversario, frequente su atterramenti falliti.
Stati UnitiPiccoli guanti imbottiti a dita libere (4oz) che permettono colpi e prese nel MMA.
Una transizione tattica dalla posizione in piedi al combattimento a terra tirando l'avversario nella guardia.
Posizione chiave del BJJ dalla schiena per controllare l'avversario con le gambe.
Variante di guardia aperta nel BJJ con un gancio esterno dietro la coscia dell'avversario.
Guardia seduta nel BJJ che usa ganci interni sotto le cosce dell'avversario.
Sistema di guardia aperta nel BJJ che combina prese alle maniche e piedi appoggiati sui bicipiti.
Dinamica proiezione nel Judo che unisce contatto d'anca e spazzata di coscia.
Categoria delle tecniche di leva articolare che iperestendono gomiti, spalle o polsi.
Categoria delle tecniche a terra comprendente immobilizzazioni, leve articolari e strangolamenti.
Devastante leva alla spalla che usa una presa a figura quattro.
Lotta tattica sulle prese nel Judo fondamentale per controllare il gi avversario prima del lancio.
Una tecnica di passaggio di guardia nel BJJ in cui l'attaccante afferra e trascina la gamba dell'avversario attraverso il proprio corpo, eliminando l'ostacolo e aprendo la strada al controllo laterale.
Dettaglio tecnico che fa scorrere il braccio sotto il collo come un 'cuscino' per consolidare la presa.
Abrasione cutanea causata dallo sfregamento di piedi o ginocchia sul materassino.
Strangolamento sanguigno ad altissima percentuale eseguito dalla schiena senza prese alla giacca.
Posizione intermedia a terra in cui il lottatore sotto blocca una gamba dell'avversario.
Posizione dominante dall'alto in cui il lottatore si siede sul torace dell'avversario.
Cintura che chiude la giacca e indica il grado tecnico del praticante.
Sottomissione alla spalla nel BJJ eseguita avvolgendo la gamba attorno al braccio avversario.
Categoria delle tecniche di immobilizzazione nel Judo che assegnano la vittoria in 20 secondi.
Espressione diffusa che indica rispetto, perseveranza e assenso.
Manovra tattica del BJJ in cui il lottatore sopra supera le gambe dell'avversario.
Posizione difensiva a terra in cui il lottatore si raggruppa su ginocchia e gomiti.
Maglia aderente a compressione usata in No-Gi BJJ, MMA e grappling.
Tecnica eseguita dalla Guardia inferiore per ribaltare l'avversario e passare sopra.
Una fase caotica e dinamica del combattimento a terra in cui entrambi i lottatori cercano di ottenere una posizione dominante.
Proiezione iconica nel Judo in cui l'avversario viene caricato sulla schiena e ribaltato oltre la spalla.
Categoria delle tecniche di strangolamento che comprimono le carotidi o la trachea.
Sottomissione per leva o strangolamento che costringe il rivale a battere la resa.
Tecnica di strangolamento nel BJJ e Judo che usa il bavero del gi avversario.
Differenza tra strangolamento carotideo pulito e dolorosa leva cervicale.
Categoria di proiezioni nel Judo in cui l'attaccante sacrifica la posizione eretta per proiettare.
Tecnica di lotta per portare l'avversario a terra attaccando le gambe.
Segnale fisico o verbale dato da un lottatore per cedere la vittoria di fronte a una leva.
Tappeto ammortizzante tradizionale e moderno che costituisce la pavimentazione del dojo.
Iconica proiezione di sacrificio cadendo sulla schiena e catapultando l'avversario con il piede.
Strangolamento sanguigno che chiude le gambe a triangolo attorno al collo e a un braccio.
Proiezione più vincente nel Judo olimpico tramite spazzata interna della coscia.
Arte di cadere in sicurezza dissipando l'impatto del lancio.
Giacca superiore della divisa d'allenamento gi.
Pantaloni che compongono la parte inferiore del gi.