Sanchin Kata
三戦形
Kata fondamental de tension isométrique et de respiration en Goju-ryu et Uechi-ryu.
En bref
CatégorieConcept / Principe
Prononciation/[san-tchin kata]/
Noms alternatifsKata isométrique des trois combats
Définition
Le Kata Sanchin développe une armure musculaire et une stabilité hors pair.
Termes liés
Hara / Tanden腹 / 丹田
Bas-ventre représentant le centre physique et énergétique du corps.
Sanchin-dachi三戦立ちPosture ancrée avec orteils tournés vers l'intérieur, clé du Goju-ryu.
Kata型 / 形Enchaînement codifié de mouvements simulant un combat contre des adversaires imaginaires.
Hojo Undo補助運動Système traditionnel okinawaïen de renforcement utilisant des outils en pierre et bois.