Systema

Fiche Technique

Maîtres et personnalités

Mikhail Ryabko

Pays d'origineRussie

RégionEurope

Objectif PrincipalMixte

Système de ceinturesCertificats

Caractère et Origine

Entraînement

Pour qui

Organisation et Compétition

De quoi le style est composé

Évaluation éditoriale sur une échelle de 0 à 3, selon la place qu’occupe chaque domaine à l’entraînement.

Comparaisons

Catalogues et Bases de données pour Systema

À propos de Systema

Le Systema est une appellation collective de plusieurs systèmes russes de combat et d’autodéfense, parmi lesquels Systema Ryabko, Systema Vasiliev, Systema Kadochnikova et Systema Talanov. Il s’est diffusé en Occident depuis les années quatre-vingt-dix, après l’effondrement de l’Union soviétique. Vladimir Vasiliev, élève de Mikhail Ryabko, a fondé en 1993, selon son organisation, l’école Systema Headquarters à Toronto.

Histoire

Le Systema est une appellation collective de plusieurs écoles russes de combat et d’autodéfense : Systema Ryabko, Systema Vasiliev, Systema Kadochnikova et Systema Talanov. Il s’est diffusé en Occident depuis les années quatre-vingt-dix, après l’effondrement de l’Union soviétique. L’organisation de Vladimir Vasiliev désigne Mikhail Ryabko comme fondateur du Systema et colonel, et a annoncé son décès en avril 2023. Black Belt écrit en 2024 que Ryabko est « souvent désigné » comme une figure clé du Systema moderne. Nous n’avons trouvé ni biographie indépendante de Ryabko ni preuve de l’année de naissance du Systema. Les affirmations sur l’entraînement des forces spéciales viennent des organisations et des écoles, nous n’avons pas trouvé de preuve indépendante. Vasiliev a déménagé au Canada et, selon son organisation, a fondé en 1993 à Toronto Systema Headquarters. Alexey Kadochnikov (1935–2019) a dirigé depuis 1983 un laboratoire de l’école militaire de Krasnodar, sa méthode est brevetée comme méthode d’autodéfense.

Technique

L’entraînement au Systema comprend le combat rapproché, le grappling, le combat au couteau et les armes à feu, et repose sur quatre piliers : respiration, relâchement, posture et mouvement. Il n’a pas de kata fixes. La méthode de Kadochnikov repose, d’après sa description, sur l’anatomie, la physique et la psychologie et utilise des esquives au lieu de blocages. L’instructeur Kevin Secours décrit dans Black Belt (2025) la respiration : inspiration par le nez et expiration par la bouche, longues respirations contrôlées, courtes respirations vives « burst breaths » et quatre phases : inspiration, plénitude, expiration, vide. Il ne cite pas d’étude à ce sujet. Le même auteur a décrit en 2012 la défense contre un renversement au sol comme exemple de situation de survie. Systema Headquarters indique parmi les thèmes du camp 2024 des frappes classiques, cachées et courtes, la défense contre plusieurs agresseurs dans une foule et le travail avec un couteau d’entraînement.

Entraînement

Les descriptions des écoles indiquent que l’enseignement n’a pas de plan fixe et que les séances varient selon l’instructeur. Le travail respiratoire, les étirements et les exercices au poids du corps sont courants, on s’exerce seul et à deux. Un instructeur de l’école Systema Vancouver a décrit en 2016 une séance comme un échauffement, un massage, de la lutte, du sparring et un entraînement aux armes en groupe de huit à dix personnes. Nous n’avons trouvé dans les sources ni le rythme de l’entraînement ni le niveau de résistance du partenaire.

Grades et progression

Le Systema n’a ni ceintures ni grades. L’école FightClub Toronto, de la branche de Vasiliev, indique que l’élève progresse à son propre rythme, sans formes fixes à mémoriser. Black Belt (2024) souligne que sans programme, les progrès sont plus difficiles à mesurer. La certification ne concerne que le niveau des instructeurs. Systema Headquarters indique que lors du camp dirigé par Vasiliev ont lieu l’examen et l’évaluation des instructeurs, la certification peut être renouvelée ou demandée. Nous n’avons pas trouvé de reconnaissance des certifications entre les branches Ryabko, Vasiliev et Kadochnikova.

Philosophie

L’école FightClub Toronto indique comme principe principal la non-destruction, c’est-à-dire que l’entraînement ne doit abîmer ni le corps ni la psychologie, et, avec lui, le principe « connais-toi toi-même ». Le site hongrois Átlátszó a écrit en 2022 que dans la branche Systema Ryabko, l’Église orthodoxe russe a une forte influence. Le responsable d’un club de Budapest a indiqué qu’aux entraînements on croisait des prêtres, et le site de Systema Headquarters mentionne les distinctions ecclésiastiques de Ryabko.

Aujourd'hui

Systema Headquarters présente Ryabko comme directeur du centre de Moscou et Vasiliev comme directeur du centre de Toronto. Elle organise des camps d’été, en 2024 près de Bracebridge en Ontario. Selon Átlátszó (2022), des instructeurs russes de Systema ont formé des soldats et des policiers hongrois. La critique vise les démonstrations où des gens tombent au contact de l’instructeur. BJJEE a écrit en 2024 sur une critique large et aussi sur le fait que Rigan Machado recommande le Systema à ses élèves de BJJ pour le mouvement, la respiration et le calme. Pour la branche Kadochnikov, les critiques indiquent qu’elle est montrée au ralenti et sans adversaire qui résiste. Nous n’avons trouvé ni compétition ni étude sur les blessures. Les créateurs de la série The Americans (2013) ont utilisé le Systema pour la chorégraphie des combats, James Norton s’est préparé à la série McMafia (2018) dans une école de Londres et, dans le jeu Street Fighter V, le personnage Kolin a pour style le Systema.

Styles et Branches

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