Chen Laojia Yilu (cadre ancien, première voie)
陳氏太極拳老架一路
La forme fondatrice du taiji Chen et la première apprise. Elle alterne de longs passages lents et des décharges soudaines fajin, avec frappes au sol et sauts.
En bref
💡 Conseil clé
Le fajin ne s'accélère pas par la volonté : il naît du relâchement, non de la tension. Qui y met de la force obtient une secousse.
À propos de cette forme
Le nom est descriptif : laojia signifie cadre ancien, yilu première voie. C''est la forme que pratique tout le monde dans la lignée Chen et, en même temps, la démonstration la plus claire de ce qui distingue le style Chen des autres. La forme Yang est également lente d''un bout à l''autre ; ici le tempo change. De longs passages continus travaillant l''enroulement en spirale du corps sont rompus par des décharges soudaines appelées fajin : en un instant, le mouvement se libère en frappe, en frappe du pied au sol ou en projection. La forme compte environ 74 mouvements et un passage dure près de treize minutes. Elle contient des éléments totalement absents des autres styles familiaux : frapper le sol des deux pieds, un saut avec rotation, plusieurs positions basses genou près du sol. C''est pourquoi elle est la plus exigeante physiquement de toutes les formes traditionnelles. Chen Fake la fit connaître à Pékin au XXe siècle.