WT Taekwondo vs. ITF Taekwondo
En bref
WT Taekwondo et ITF Taekwondo sont deux branches du taekwondo : l’ITF a été fondée par Choi Hong Hi en 1966, World Taekwondo est né en 1973 après la séparation d’avec l’ITF et ses règles s’appliquent aux Jeux olympiques. La WT combat en trois rounds avec marquage électronique et sans coups de poing à la tête, l’ITF en deux rounds avec contact contrôlé, les coups de poing à la tête marquent des points et l’on concourt aussi en tul et en casse. L’ITF s’est scindée en trois organisations après 2002.
En un coup d’œil
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Pays d’origine | Corée du Sud | Corée du Sud |
| Origine | 1973 | 1966 |
| Fondateur | – | Choi Hong-hi |
| Contact | Plein contact | Semi-contact |
| Sparring | Plein contact | Contact moyen |
| Format de compétition | Au point | Au point |
| Statut olympique | Discipline olympique actuelle | Non olympique |
| Grades | Oui (ceintures) | Oui (ceintures) |
| Reconnaissance des grades | selon la fédération | fragmenté |
| Tenue | Gi obligatoire | Gi obligatoire |
| Armes | Sans armes | Sans armes |
| Formes | Formes au cœur | Formes au cœur |
| Coût relatif | moyens | moyens |
| Katas et formes dans l’encyclopédie | 17 | 24 |
| Techniques dans l’encyclopédie | 332 | 237 |
Échelles 1–5
Évalué pour l’entraînement typique d’un débutant adulte dans un club ordinaire, calibré sur l’ensemble des arts.
De quoi chaque art est composé
Évaluation éditoriale 0–3 : place de chaque domaine à l’entraînement ordinaire.
Histoire et parenté
Les deux branches sont issues du taekwondo, dont Choi Hong Hi a présenté le nom le 11 avril 1955. Il a fondé l’ITF à Séoul le 22 mars 1966 avec neuf associations nationales, et World Taekwondo est né le 28 mai 1973 sous le nom de World Taekwondo Federation, après la séparation d’avec l’ITF.
- Le siège de l’ITF a été transféré à Toronto en 1972, puis à Vienne en 1985. Choi Hong Hi est parti pour le Canada en 1972 et pour la Corée du Nord en 1979.
- Après la mort de Choi Hong Hi le 15 juin 2002, l’ITF s’est scindée en trois organisations : l’ITF basée à Vienne, l’ITF dirigée par Paul Weiler et l’ITF dirigée par Choi Jung-hwa.
- En juin 2017, la WTF a été rebaptisée World Taekwondo. Le Kukkiwon de Séoul est une institution distincte, qui coopère étroitement avec la WT.
- Le taekwondo est un sport olympique avec médailles selon les règles de la WT depuis Sydney 2000, et le marquage électronique PSS a fait ses débuts olympiques à Londres 2012.
Technique
- Seule la jambe peut toucher la tête, un coup de poing au visage est sanctionné par un gam-jeom.
- Points selon les règles en vigueur depuis le 1er juin 2026 : coup de poing au tronc 1, coup de pied au tronc 2, coup de pied à la tête 3, coup de pied tournant au tronc 4, coup de pied tournant à la tête 6.
- La valeur du coup de pied tournant à la tête a changé : 4 points depuis 2010, 5 depuis 2018, 6 depuis 2026.
- Les règles sanctionnent les saisies, les maintiens, les poussées et les attaques sous la ceinture.
- Les coups de poing à la tête marquent des points, le contact doit être contrôlé.
- Points selon les règles de l’ITF (Vienne) 2026 : coup de poing au milieu du corps ou à la tête et coup de pied au milieu du corps 1, coup de pied à la tête 2, coup de pied sauté à la tête 3, coups de pied en l’air avec rotation de 180 à plus de 360 degrés à la tête 4 et 5.
- L’onde sinusoïdale, c’est-à-dire l’élévation et l’abaissement du corps entre les techniques, n’est utilisée que par certaines écoles ITF.
- La Theory of Power de Choi Hong Hi place la vitesse avant la masse, car l’énergie cinétique croît avec le carré de la vitesse.
L’onde sinusoïdale est décrite dans l’édition de 1983, et l’expression sine wave n’apparaît qu’en 1993. Silva, Lara et Barros (ISBS 2015, 8 compétiteurs ITF et 9 WTF) ont trouvé deux stratégies pour le coup de pied en arc : une rotation plus grande du bassin chez les WTF, une flexion et une abduction plus grandes de la hanche de la jambe d’appui chez les ITF.
Entraînement
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Enchaînements | poomsae : huit Taegeuk pour les ceintures de couleur, neuf pour les détenteurs d’un dan | 24 tul du programme de l’ITF |
| Sparring | kyorugi, avec l’accent sur les coups de pied | matsogi, avec les mains et les pieds, y compris le step sparring |
| Casse | fait partie de l’entraînement (gyeokpa) | aussi discipline de compétition : special technique et power breaking |
| Moment musculaire (Pędzich et coll. 2012) | 12 compétiteurs : membre inférieur droit environ 10 % plus élevé, fléchisseurs de la hanche environ 16 % | 12 compétiteurs : membres supérieurs environ 2 à 3 % plus élevés |
Pędzich, Mastalerz et Sadowski (Acta of Bioengineering and Biomechanics 2012) attribuent ces différences à l’entraînement : la WT met l’accent sur les coups de pied, l’ITF autorise les coups au visage.
Progression et grades
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Dan | examen pour le dan du Kukkiwon, certificat du Kukkiwon | chacune des trois organisations ITF séparément |
| Ceintures | grades de couleur et dan | six couleurs, gup 10 à 1, dan 1 à 9 |
| Délais d’attente | d’après un guide britannique du Kukkiwon, 1 an entre le 1er et le 2e dan jusqu’à 4 ans entre le 4e et le 5e dan | nous ne l’avons pas trouvé dans les sources de l’ITF |
| Titres | 1er au 3e dan kyosa-nim, 4e au 6e dan sabum-nim | 1er au 3e dan boosabum, 4e au 6e dan sabum, 7e et 8e dan sahyun, 9e dan saseong |
La source n’indique pas comment la WT et le Kukkiwon se répartissent la responsabilité des dan, il s’agit de deux institutions liées par une coopération. Les grades de l’ITF ne sont pas uniformes entre les trois organisations.
Charge physique et risques
- Communication de conférence des Archives of Budo 2015 : hommes WTF 82,8 blessures pour 1 000 sportifs exposés, femmes WTF 87,0.
- Combat en trois rounds de 2 minutes, en cas d’égalité Golden round de 1 minute.
- Même communication : ITF 111,6 blessures pour 1 000 sportifs exposés (IC à 95 % de 91,8 à 131,3), juniors ITF 117,7.
- Combat en deux rounds de 2 minutes avec une minute de pause.
La communication résume environ 4 000 compétiteurs, avec des données ITF issues de 15 rapports médicaux de compétitions en Pologne et des données WTF issues d’études publiées.
Pour qui
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Catégories d’âge en combat | cadets 12–14 ans, juniors 15–17 ans, seniors à partir de 17 ans | de 8 ans jusqu’aux vétérans à partir de 45 ans |
| Enchaînements pour les plus âgés | divisions de poomsae jusqu’à plus de 65 ans | tul par catégories d’âge jusqu’aux vétérans |
| Femmes | aux Jeux olympiques depuis 2000 | équipes féminines d’autodéfense |
Enfants
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Catégorie de compétition la plus basse | cadets 12–14 ans, âge selon l’année civile | pre-children 8–9 ans, children 10–11 ans, cadet 12–13 ans |
| Durée du combat des enfants | base 3 × 2 minutes, le délégué technique peut la réduire à 3 × 1 minute ou 3 × 1:30 | pre-children 2 × 1 minute, children et cadet 2 × 1,5 minute |
| Protection | le casque des cadets peut avoir une visière faciale, obligatoire aux championnats du monde de cadets | gants de 8 ou 10 oz, surface réduite à 6 × 6 ou 7 × 7 m |
| Poids des cadets | garçons de 33 à plus de 65 kg, filles de 29 à plus de 59 kg, ainsi que des catégories selon la taille | nous ne l’avons pas trouvé |
Self-défense
- Sparring avec protections en plein contact, la victoire par knock-out est possible.
- Sans coups de poing à la tête, sans saisies, maintiens, poussées ni attaques sous la ceinture.
- Contact contrôlé, le contact excessif est sanctionné, les coups de poing à la tête marquent des points.
- L’autodéfense comme discipline de compétition : enchaînement présenté, Hero avec trois adversaires, Heroine avec deux.
Les règles de l’ITF ne décrivent pas de résistance totale dans l’enchaînement d’autodéfense. Nous n’avons pas trouvé de source évaluant le transfert de l’entraînement de l’une ou l’autre branche vers l’autodéfense.
Usage pratique
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Moment musculaire (Pędzich et coll. 2012) | moment plus élevé des membres inférieurs | moment légèrement plus élevé des membres supérieurs |
| Bénéfice pour la condition physique ou la santé des pratiquants ordinaires | nous ne l’avons pas trouvé | nous ne l’avons pas trouvé |
| Programmes d’autodéfense pour les femmes | nous ne les avons pas trouvés | nous ne les avons pas trouvés |
L’étude de 2012 a mesuré des compétiteurs, pas des pratiquants ordinaires. Les études sur le taekwondo qui ne distinguent pas la fédération ne peuvent pas être rapportées à l’une des branches.
Compétition
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Rounds | 3 × 2 minutes, un vainqueur à chaque round, le score est le nombre de rounds gagnés | 2 × 2 minutes avec une minute de pause |
| Égalité | Golden round de 1 minute | nous ne l’avons pas trouvé |
| Marquage | électronique par le système PSS, sauf pour les coups de poing | juges, 1 à 5 points selon la technique |
| Visionnage vidéo | uniquement à la demande de l’arbitre central pour un coup de pied à la tête non accordé | nous ne l’avons pas trouvé |
| Surface | carré de 8 × 8 m ou octogone d’environ 8 m de diamètre | 9 × 9 m avec une bordure de 1 m |
| Autres disciplines | poomsae : individuel, par paires, par trios, freestyle en musique | tul, special technique, power breaking, autodéfense, combat par équipes |
| Jeux olympiques | depuis Sydney 2000 | non olympique |
Le tul est noté sur 100 points à l’ITF, 80 pour les techniques et 20 pour la puissance. Les poomsae de la WT ont été notés aux championnats du monde en ligne de 2020 sur la précision jusqu’à 4,0 et sur la présentation jusqu’à 6,0.
Équipement et coûts
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Dobok | généralement un col en V d’après le hanbok | veste à fermeture verticale |
| Tronc | plastron électronique (hogu) | les règles ne mentionnent pas de protection du tronc |
| Tête | casque, avec visière faciale pour les cadets | casque protégeant la tête sauf le visage |
| Mains et pieds | gants, protège-avant-bras et protège-tibias, chaussettes amovibles | gants fermés de 10 oz (enfants 8 ou 10 oz), protège-tibias, protège-mains et protège-pieds |
Accessibilité et organisations
| WT Taekwondo | ITF Taekwondo | |
|---|---|---|
| Organisation mondiale | World Taekwondo, dan par le Kukkiwon | trois organisations ITF distinctes |
| Voie olympique | oui, un sportif par catégorie de poids et par comité national olympique depuis 2016 | non |
| Championnats | catégories de poids olympiques : quatre masculines et quatre féminines | par pays deux hommes et deux femmes, chez les seniors jusqu’à trois |
Passer de l'un à l'autre
- Les coups de poing à la tête s’ajoutent comme technique marquante.
- Le contact doit être contrôlé à l’endroit de l’impact, les points sont accordés par les juges, pas par des capteurs.
- Au lieu des poomsae, 24 tul, en plus de la casse et des enchaînements d’autodéfense.
- Les coups de poing à la tête sont sanctionnés, seuls les coups de pied visent la tête.
- Les points au tronc sont enregistrés par le plastron électronique, l’impact doit atteindre une force réglée selon le poids, le sexe et l’âge.
- Au lieu des tul, les poomsae Taegeuk et les enchaînements pour les dan.
À gauche le passage de la WT à l’ITF, à droite l’inverse. Nous n’avons pas trouvé de données sur les passages de compétiteurs d’une branche à l’autre.
Philosophie
- Référence aux cinq commandements du hwarang, les enchaînements s’appellent poomsae.
- Référence aux cinq commandements du hwarang et aux cinq principes de Choi Hong Hi, les enchaînements s’appellent tul et leurs noms renvoient à l’histoire coréenne.
Le hwarang est une référence commune aux deux branches. La différence tient à ce que l’ITF se réclame aussi des cinq principes du fondateur.
Formes et terminologie
Aux championnats du monde de poomsae, la WT attribue les enchaînements selon l’âge et le tour, par exemple la division jusqu’à 30 ans Taegeuk 6 et Koryo, la finale jusqu’à 65 ans Jitae et Hansu. Le poomsae freestyle exige cinq éléments obligatoires. Les Taegeuk ont remplacé les formes Palgwe en 1971.
L’ITF compte 24 tul, qui d’après les sources symbolisent les 24 heures du jour. En 1986, le tul Juche a remplacé le tul Ko-Dang, et la plupart des écoles ITF ne pratiquent ni l’un ni l’autre d’après les sources. Les détenteurs du 1er dan tirent au sort en compétition un tul de Kwang-Gae à Ge-Baek et de Chon-Ji à Ge-Baek.
Que choisir
Questions fréquentes
Quelle est la principale différence entre le taekwondo WT et ITF en combat ?
La WT combat en trois rounds de 2 minutes avec marquage électronique et interdit les coups de poing à la tête. L’ITF combat en deux rounds de 2 minutes, les coups de poing à la tête marquent des points et le contact doit être contrôlé.
Quel taekwondo est aux Jeux olympiques ?
Celui des règles de World Taekwondo. Le taekwondo est un sport avec médailles depuis Sydney 2000, l’ITF n’est pas olympique.
L’une des branches est-elle plus risquée ?
La communication des Archives of Budo 2015 indique en compétition 111,6 blessures pour 1 000 sportifs exposés à l’ITF et 82,8 chez les hommes WTF. Les données des deux branches proviennent de sources différentes, et les auteurs classent les deux styles dans la moyenne des sports.