Sanchin-dachi

三戦立ち

Postura enraizada con puntas hacia adentro, fundamental en Goju-ryu.

Datos rápidos

CategoríaConcepto / Principio

Pronunciación/[san-chin da-chi]/

Nombres alternativosPosición de tres batallas, Postura de reloj de arena

Sanchin-dachi protege la ingle y activa la musculatura profunda del core.

Grito de combate para concentrar la energía y tensar el abdomen.

Abdomen inferior que representa el centro físico y energético del cuerpo.

Par de vasijas de barro con borde ancho llenas de arena para desarrollar la fuerza de agarre.