Systema
СистемаSistema ruso sin formas fijas; se apoya en la respiración, la relajación y el trabajo con la tensión más que en técnicas ensayadas. Su origen está poco documentado.
Datos Rápidos
RusiaCarácter y Origen
Entrenamiento
Para quién
Organización y Competición
De qué se compone el estilo
Valoración editorial en escala 0–3, según el espacio que ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Catálogos y Bases de datos para Systema
Sobre Systema
La systema es un sistema ruso de combate y defensa personal que se difundió por el mundo en los años noventa, tras la disolución de la Unión Soviética. Se tiene por sus principales figuras a Mijaíl Riabko y Vladímir Vasíliev; ambos derivan el sistema del entrenamiento de las fuerzas especiales soviéticas y de una tradición popular rusa más antigua, pero la documentación de esa línea histórica es débil y es honesto decirlo de entrada. El principio difiere del de la mayoría de los estilos: la systema no tiene catálogo fijo de técnicas ni formas. Se apoya en cuatro pilares: respiración, relajación, postura y movimiento continuo. El practicante aprende a no sostener tensión, a recibir un golpe de modo que el cuerpo lo reparta y a moverse sin esquema previo. De ahí que dos ejecuciones del mismo ataque no se parezcan. La instrucción cubre el trabajo respiratorio bajo carga, la defensa ante golpes, palo, cuchillo y varios atacantes, y mucho trabajo de suelo y de caídas. Es característico practicar a ritmo lento, para dar tiempo a percibir dónde retiene tensión el cuerpo. La systema no tiene competición, ni programa unificado, ni grados reconocidos en general, así que la calidad entre instructores varía enormemente. La crítica apunta sobre todo a los ejercicios donde el compañero reacciona antes de que la técnica lo obligue; eso puede comprobarlo cualquiera: basta observar si en clase se trabaja también contra resistencia real.
Estilos y Ramas
Pelea a puños colectiva del folclore ruso en Carnaval; dos filas de hombres y la regla de no golpear al que está caído.
Sistema ruso de combate cercano basado en la mecánica: palanca, centro de gravedad e impulso en vez de fuerza y velocidad.
Escuela tradicional siberiana de arte marcial.
Escuela científica rusa de defensa personal.
Rama moscovita de Systema ruso.
Estilos similares
Seleccionados por coincidencia en el perfil del estilo, no por parentesco histórico.