Soto Uke
外受け
Wörtlich: äußerer Block
Auch bekannt als: Outside forearm block
Ein Unterarmblock, von außen nach innen geführt gegen Angriffe auf den Rumpf; im Goju-ryu heißt dieselbe Bewegung umgekehrt uchi uke.
Auf einen Blick
⚠️ Häufige Fehler
Die Kraft entsteht oft nur aus dem Arm statt aus der Hüftdrehung, was den Block schwächt.
💡 Wichtiger Tipp
Fangen Sie den Angriff mit der äußeren Kante des Unterarms ab und beenden Sie die Bewegung leicht jenseits der Körpermittellinie.
Katas mit dieser Technik
Über
Soto uke (外受け), wörtlich äußerer Block, ist ein Block mit dem Unterarm, von außen nach innen geführt. Laut Karate Philosophy hebt sich der Arm bis zur Ohrhöhe und fängt schwungvoll von außen nach innen den Angriff mit der äußeren Unterarmkante ab, endend leicht jenseits der Körpermitte. Er blockt mittlere Angriffe: gerade und kreisförmige Schläge sowie Seitkicks auf den Rumpf. Dieselbe Quelle merkt an, dass Goju-ryu dieselbe Bewegung umgekehrt uchi uke nennt. In der Shotokan-Kata Bassai Dai (JKA-Liste) sind es die Bewegungen 4 und 6.