Ippon Ken
Wörtlich: Faust eines Knöchels
Auch bekannt als: One-knuckle fist
Eine Faust mit einem vorstehenden Knöchel für Schläge auf weiche oder schmale Ziele aus nächster Nähe; im Shotokan enthält sie die Kata Hangetsu.
Auf einen Blick
⚠️ Häufige Fehler
Ohne ausreichendes Präzisionstraining droht dem Schlagenden selbst eine Verletzung des Knöchels. Die Faust muss fest geformt und der Schlag genau gezielt sein, sonst wirkt sie nicht.
Katas mit dieser Technik
Über
Ippon ken, englisch one-knuckle fist, ist eine Faust mit einem vorstehenden Knöchel, mit der weiche oder schmale Ziele angegriffen werden. Laut Black Belt Wiki ist es das vorstehende Mittelfingerglied. Torakan Karate unterscheidet Varianten nach dem verwendeten Knöchel: nakadaka ippon ken mit dem mittleren Gelenk des Mittelfingers und boshi ippon ken mit dem Gelenk des Daumens oder Zeigefingers. Der Blog Shotokan Fitness stellt dagegen nakadaka ippon ken dem einfachen ippon ken gegenüber, bei dem mit der Spitze eines Knöchels geschlagen wird. Torakan Karate beschreibt sie als Nahkampfwaffe, vor allem zur Selbstverteidigung gegen empfindliche Stellen gedacht, nicht für den Sportkampf. In der Shotokan-Kata Hangetsu (JKA-Zählung) ist sie die 7. und 8. Bewegung.