Glossar für Gracie Jiu-Jitsu
Gracie Jiu-Jitsu: 49 belegte Begriffe. Davon: Konzept / Prinzip (40), Kleidung (5), Ausrüstung (2). Darunter Guard, Ashi, Gi.
Fundamentaler Armhebel zur Überstreckung des Ellbogengelenks im BJJ, Judo und MMA.
JapanFuß oder Bein in der japanischen Terminologie.
Höchste dominante Position im BJJ/MMA zur Kontrolle des Gegners von hinten mit Beinhaken.
BrasilienInvertierte akrobatische BJJ-Technik aus der De La Riva Guard zur direkten Rückenübernahme.
Unterschied zwischen sauberem Karotis-Blutwürger und schmerzhaftem Nackenhebel.
Vereinigte StaatenSitzenzende BJJ-Guard mit Innenhaken unter den Oberschenkeln des Gegners.
Open-Guard-Variante im BJJ mit Außenhaken hinter dem Oberschenkel des Gegners.
Eine Würgetechnik mit dem eigenen Ärmel oder Unterarm, die aus verschiedenen Positionen angewendet wird.
Traditionelle Trainingskleidung für japanische Kampfkünste.
Würgetechnik im BJJ und Judo unter Verwendung des Gi-Revers.
Zentrale BJJ-Bodenposition auf dem Rücken, bei der der Gegner mit den Beinen kontrolliert wird.
Taktisches BJJ-Manöver, bei dem der obere Kämpfer die Beine des Gegners überwindet.
Ein taktischer Übergang vom Stand zum Bodenkampf, bei dem der Gegner in den Guard gezogen wird.
Vorderer Würger, der den Hals des Gegners umschließt, oft bei gescheiterten Takedowns.
Zwischenposition am Boden, bei der ein Bein des oberen Kämpfers umklammert wird.
Dynamischer Judo-Hüftwurf aus Hüftkontakt und fegender Oberschenkelbewegung.
Kategorie der Gelenkhebeltechniken zur Überstreckung von Ellbogen, Schultern oder Handgelenken.
Kategorie der Bodentechniken bestehend aus Haltegriffen, Hebeln und Würgern.
Hocheffektiver Schulterhebel mit Figure-Four-Griff im BJJ und Judo.
Griffkampf-Taktik im Judo zur Kontrolle des gegnerischen Gi vor dem Wurf.
Eine Guard-Pass-Technik im BJJ, bei der der Angreifer das Bein des Gegners greift und über den eigenen Körper zieht, wodurch das Hindernis beseitigt und der Weg zur Seitenkontrolle geöffnet wird.
Griffdetail, bei dem ein Arm oder Bein wie ein Kissen unter den Nacken des Gegners geschoben wird.
Reibungsbedingte Hautabschürfung am Fußrücken oder den Knien durch Mattenkontakt.
Kleine offene Polsterhandschuhe (4oz) für Schläge und Ringen im MMA.
Hochgradig dominante Bodenposition, bei der man rittlings auf dem Gegner sitzt.
Gürtel zum Zusammenhalten der Jacke und zur Kennzeichnung des Leistungsgrads.
Schulterhebel im BJJ, bei dem ein Bein um den Arm des Gegners gewickelt wird.
Kategorie der Haltegriffe im Judo, die bei 20 Sekunden Haltezeit zum Ippon führt.
Weit verbreiteter Begriff für Respekt, Entschlossenheit und Zustimmung.
Enganliegendes Kompressionsshirt für No-Gi BJJ, MMA und Grappling.
Hocheffektiver Blutwürger von hinten ohne Benutzung der Kleidung.
Defensive Bodenposition, bei der sich der Kämpfer auf Knien und Ellbogen einrollt.
Eine chaotische, dynamische Phase des Bodenkampfs, in der beide Kämpfer versuchen, eine dominante Position zu erlangen.
Ikonischer Judo-Handwurf, bei dem der Gegner über die Schulter geworfen wird.
Kategorie der Würgetechniken zur Kompression der Halsschlagadern oder Luftröhre.
Dominante Bodenposition quer zum Oberkörper des Gegners.
Open-Guard-System im BJJ mit Ärmelgriffen und Füßen auf den Brizepsen des Gegners.
Kampfbeendender Hebel oder Würger, der den Gegner durch Abklopfen zur Aufgabe zwingt.
Kategorie der Judo-Würfe, bei denen der Angreifer den eigenen Stand aufgibt, um den Gegner zu werfen.
Technik aus der unteren Guard-Position, um den Gegner zu drehen und nach oben zu kommen.
Ringer-Technik zum Herunterbringen des Gegners durch Angriff auf die Beine.
Physisches oder verbales Signal eines Kämpfers zur sofortigen Aufgabe bei einem Hebel.
Traditionelle und moderne Dämpfungsmatte als Bodenbelag im Dojo.
Ikonischer Opferwurf, bei dem man sich auf den Rücken fallen lässt und den Gegner mit dem Fuß auf den Bauch überwirft.
Blutwürger, bei dem die Beine in Dreieckform um Hals und einen Arm des Gegners geschlossen werden.
Erfolgreichster Wurf der olympischen Judo-Geschichte durch Innenbein-Auftrieb.
Fallschule zur Vermeidung von Verletzungen beim Geworfenwerden.
Oberteil (Jacke) des traditionellen Trainingsanzugs Gi.
Hose als unterer Teil des Trainingsanzugs Gi.