Omoplata / Bein-Schulterhebel

Ashi-garami / Omoplata

Schulterhebel im BJJ, bei dem ein Bein um den Arm des Gegners gewickelt wird.

Auf einen Blick

KategorieKonzept / Prinzip

Aussprache/[omoplata]/

Alternative NamenBein-Schultergelenkhebel, Omoplata

Die Omoplata kann sowohl als Submission als auch als kostenloser Sweep genutzt werden.

Zentrale BJJ-Bodenposition auf dem Rücken, bei der der Gegner mit den Beinen kontrolliert wird.

Technik aus der unteren Guard-Position, um den Gegner zu drehen und nach oben zu kommen.

Kampfbeendender Hebel oder Würger, der den Gegner durch Abklopfen zur Aufgabe zwingt.

Hocheffektiver Schulterhebel mit Figure-Four-Griff im BJJ und Judo.