Chi ishi
鎚石
Hilfsgerät des Hojo undo: ein Beton- oder Steingewicht am Ende eines Holzstiels. Es kräftigt Finger, Handgelenke, Unterarme, Schultern und Brust.
Auf einen Blick
BegriffstypAusrüstung und Trainingsgeräte
SpracheJapanisch
FormSubstantiv
Aussprache[tschi i-schi]
Alternative NamenGewicht am Stiel
Lesungen und Umschriften
Lesung (Kana)ちいし
Hepburn-Umschriftchi ishi
Wortanalyse
鎚chiHammer
石ishiStein
Definition
Chi ishi (鎚石) bedeutet „Hammerstein“. Es ist ein Gerät des okinawanischen Hojo undo: ein Holzstiel, an dessen einem Ende ein Beton- oder Steingewicht sitzt. Der Übende hält den Stiel am freien Ende und kreist, hebt oder dreht das Gewicht. Da das Gewicht weit von der Hand entfernt ist, belastet schon eine geringe Masse Griff, Handgelenk und Unterarm stark. Das Training mit dem Chi ishi kräftigt auch Schultern und Brust.