Dwitbal Sogi
뒷발서기
Doslova: postoj na zadní noze
Další názvy: Rear foot stance, Dwit-bal Seogi
Postoj ITF taekwonda s většinou váhy na zadní noze; přední noha se země jen lehce dotýká bříškem a je volná ke kopu.
Základní informace
Katy obsahující tuto techniku
Popis techniky
Dwitbal sogi (뒷발서기), doslova postoj na zadní noze, nese většinu váhy na zadní noze. Mezi malíčky chodidel je vzdálenost jedné šířky ramen, přední špička je natočená asi o dvacet pět stupňů dovnitř a zadní asi o patnáct stupňů. Zadní noha se pokrčí tak, aby koleno bylo nad špičkou a mírně dovnitř, a její pata je o kousek dál než pata přední nohy. Přední noha je pokrčená a země se lehce dotýká jen bříškem chodidla. Postoj se používá hlavně k obraně, občas i k útoku, a zaujímá se pootočený bokem. Umožňuje upravit vzdálenost nebo kopnout přední nohou, aniž by cvičenec přenášel váhu. V osnovách ITF se učí na modrém pásu, 4. kup, spolu s přípravnou podobou dwitbal junbi sogi.