Tsuru-ashi-dachi / Crane Stance
鶴足立ち
Postawa na jednej nodze przypominająca żurawia, używana do obrony i przygotowania kopnięcia w karate.
Podstawowe informacje
KategoriaKoncepcja / Zasada
Wymowa/[tsoo-roo ah-shee dah-chee]/
Nazwy alternatywneCrane stance, One-legged stance
Definicja
Tsuru-ashi-dachi (albo gankaku-dachi w shotokanie) wymaga stania na jednej lekko ugiętej nodze, podczas gdy stopa drugiej nogi jest przyciśnięta do kolana. Rozwija wyjątkową równowagę i pozwala na błyskawiczne kopnięcie boczne albo proste.
Powiązane pojęcia
Ashi足
Noga albo stopa w terminologii japońskiej.
Zenkutsu-dachi前屈立ちPodstawowa przednia postawa wykroczna z 60% ciężaru na ugiętej przedniej nodze w karate.
Kokutsu-dachi後屈立ちPostawa obronna w karate z 70% ciężaru na ugiętej tylnej nodze.
Kiba-dachi騎馬立ちSzeroka postawa boczna przypominająca siedzenie na koniu, ze stopami równoległymi.