Guardia ragno / Spider Guard

Spider Guard

Sistema di guardia aperta nel BJJ che combina prese alle maniche e piedi appoggiati sui bicipiti.

In breve

CategoriaConcetto / Principio

Pronuncia/[spider guard]/

Nomi alternativiGuardia ragno con piedi sui bicipiti

La Guardia Ragno blocca la postura dell'avversario favorendo i triangoli.

Uniforme tradizionale utilizzata per l'allenamento nelle arti marziali giapponesi.

Posizione chiave del BJJ dalla schiena per controllare l'avversario con le gambe.

Tecnica eseguita dalla Guardia inferiore per ribaltare l'avversario e passare sopra.

Leva articolare fondamentale che iperestende il gomito usando le anche.