Garde araignée / Spider Guard

Spider Guard

Système de garde ouverte en BJJ combinant prises de manches et pieds posés sur les biceps.

En bref

CatégorieConcept / Principe

Prononciation/[spider garde]/

Noms alternatifsGarde araignée avec pieds sur les biceps

La Garde Araignée verrouille la posture adverse et prépare les triangles.

Tenue d'entraînement traditionnelle utilisée dans les arts martiaux japonais.

Position clé du BJJ sur le dos permettant de contrôler l'adversaire avec ses jambes.

Technique effectuée depuis la Garde inférieure pour renverser l'adversaire et passer au-dessus.

Clé d'articulation fondamentale provoquant l'hyperextension du coude à l'aide des hanches.