Chi sao
黐手
Exercice à deux du wing chun, où les deux pratiquants gardent les avant-bras en contact permanent et réagissent à la pression de l'autre. Il développe sensibilité et réflexes.
En bref
Analyse du mot
Définition
Chi sao (黐手) signifie en cantonais « mains collantes ». Deux pratiquants se font face, avant-bras en contact, et les font tourner à un rythme convenu. Chacun cherche à sentir où le partenaire a une faille et à y placer un coup, tandis que l'autre la ferme au toucher. L'exercice apprend à réagir à la pression et aux changements de tension avant que l'œil ne les perçoive. On commence à une main (dan chi sao), puis aux deux (seung chi sao). Le chi sao n'est ni un combat ni du sparring, même si l'on attaque librement au stade avancé. Le tuishou du taijiquan a des principes similaires.
Relations avec d’autres termes
Voir aussi
Exercice à deux en taijiquan et dans d'autres styles internes. Mains en contact, les pratiquants cherchent à déséquilibrer l'autre et à neutraliser avec sensibilité sa pression.
Muk yan jong木人樁Mannequin de bois, appareil d'entraînement surtout dans le wing chun. Il a trois bras et une jambe, on y travaille les parades, les frappes et le jeu de jambes.