Soto Uke
外受け
Littéralement: blocage extérieur
Aussi appelée: Outside forearm block
Blocage avec l'avant-bras mené de l'extérieur vers l'intérieur contre les attaques au torse ; en goju-ryu, le même mouvement porte le nom inverse, uchi uke.
En bref
⚠️ Erreurs courantes
La force est souvent produite par le seul bras au lieu de la rotation des hanches, ce qui affaiblit le blocage.
💡 Conseil clé
Interceptez l'attaque avec le bord extérieur de l'avant-bras et terminez le mouvement légèrement au-delà de la ligne médiane du corps.
Katas contenant cette technique
À propos
Soto uke (外受け), littéralement blocage extérieur, est un blocage avec l'avant-bras de l'extérieur vers l'intérieur. Selon Karate Philosophy, le bras monte à hauteur d'oreille et, par un balayage extérieur-intérieur, intercepte l'attaque avec le bord extérieur de l'avant-bras, finissant un peu au-delà de la ligne médiane. Il bloque les attaques de niveau moyen : coups de poing directs et circulaires et coups de pied latéraux au torse. La même source signale que le goju-ryu utilise ce mouvement sous le nom inverse, uchi uke. Dans le kata Shotokan Bassai Dai (liste JKA), ce sont les mouvements 4 et 6.