Ippon Ken
Littéralement: poing d'une phalange
Aussi appelée: One-knuckle fist
Un poing avec une phalange saillante pour frapper des cibles molles ou étroites de près; en shotokan, il figure dans le kata Hangetsu.
En bref
⚠️ Erreurs courantes
Sans un entraînement de précision suffisant, l'articulation de celui qui frappe risque elle-même une blessure. Le poing doit être fermement formé et le coup précisément visé, sinon il n'a pas d'effet.
Katas contenant cette technique
À propos
Ippon ken, en anglais one-knuckle fist, est un poing avec une phalange saillante, utilisé pour frapper des cibles molles ou étroites. Selon Black Belt Wiki, l'articulation saillante est celle du majeur. Torakan Karate distingue des variantes selon l'articulation utilisée: nakadaka ippon ken avec l'articulation médiane du majeur et boshi ippon ken avec celle du pouce ou de l'index. Le blog Shotokan Fitness oppose au contraire nakadaka ippon ken à l'ippon ken simple, où le coup part de la pointe d'une seule articulation. Torakan Karate la décrit comme une arme de combat rapproché, destinée surtout à l'autodéfense contre des points sensibles, pas à la compétition sportive. Dans le kata shotokan Hangetsu (numérotation JKA), c'est le 7e et le 8e mouvement.