Upa
Upa
Literalmente: puente
También conocida como: Bridge
Escape del mount en el jiu-jitsu brasileño en el que el luchador de abajo hace un puente sobre los hombros y voltea al rival.
Datos rápidos
⚠️ Errores comunes
Una cabeza levantada en la que el rival puede apoyarse, un codo del rival sin asegurar, por el que su brazo pasa sobre el cuello, y una pierna del rival insuficientemente asegurada, en la que puede apoyarse o con la que puede escapar.
Sobre
Upa es la palabra portuguesa para puente. En el jiu-jitsu brasileño designa la técnica con la que el luchador de abajo voltea al rival desde el mount arqueando el cuerpo. Antes de empezar mantiene los codos sobre los muslos del rival para limitar su movimiento y preparar un agarre del brazo. Luego bloquea el brazo del rival por el antebrazo y el codo, engancha con una pierna la pierna del rival por el talón, gira la cabeza y el cuerpo bajo su brazo y se arquea con fuerza. Patea la pierna lo más alto posible para voltear las caderas, se sienta erguido, sujeta el bíceps del rival y no mira hacia abajo. El puente en sí es un movimiento en el que un luchador tendido levanta la pelvis del suelo y lleva el peso sobre los hombros, eventualmente la cabeza, y los pies. El wrestling, el judo y el BJJ lo usan para desplazar el peso del rival; en el wrestling sirve sobre todo para que el luchador no quede con los hombros pegados al suelo. Upa, en cambio, está ligada al volteo desde el mount: el objetivo no es solo escapar, sino pasar de la posición debajo del rival a estar encima de él.