Sanchin Dachi

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Katas que contienen esta técnica

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Sanchin dachi, literalmente postura de las tres batallas, es una postura corta y firmemente cerrada. Los pies se colocan de modo que la punta del pie trasero quede en la misma línea horizontal que el talón del delantero, y todo el cuerpo permanece en tensión. El nombre se interpreta como la lucha por unir mente, cuerpo y espíritu. La postura procede del kata Sanchin, llegado a Okinawa desde el sur de China, desde Fujian. Es la postura básica tanto de Sanchin como de Suparinpei, atribuidos a Kanryo Higaonna, maestro de la tradición de la que surgió el goju-ryu. Chojun Miyagi creó para el goju-ryu su propia versión (sanchin daiichi); la de Higaonna (sanchin daini) se practicaba originalmente con la palma abierta y más tarde se adaptó al puño cerrado. El uechi-ryu, donde sanchin dachi es la postura básica de casi todos los katas, sigue practicando Sanchin con la palma abierta y golpes de dedos en punta, mientras que el goju-ryu y la mayoría de los demás estilos usan el puño cerrado. La postura también sirve para entrenar técnicas de respiración avanzadas.