Koshi-nage (Proyección de cadera)
腰投げ
La única proyección de aikido que realmente carga al atacante. El defensor se sitúa bajo su centro de gravedad y lo lanza sobre su cadera.
Datos rápidos
⚠️ Errores comunes
Errores frecuentes: cadera demasiado alta, que convierte la proyección en un levantamiento, torcer la espalda en vez de meter las piernas, y proyectar antes de que el compañero sepa caer.
💡 Consejo clave
Baja por debajo de su centro de gravedad antes de proyectar. Quien intenta levantar proyecta con la espalda: ni funciona ni aguanta.
Sobre
El koshi-nage, proyección de cadera, se aparta de las demás proyecciones del aikido en el principio mismo. Mientras el irimi-nage, el shiho-nage o el kokyu-nage aprovechan la inercia del atacante y su equilibrio perdido, el koshi-nage lo carga de verdad: el defensor mete la cadera bajo el centro de gravedad del atacante, baja por debajo de su nivel y lo vuelca sobre su propia cadera. El aikido recurre aquí a una solución más propia del judo, y por eso el koshi-nage se cita a veces como prueba del origen común de ambas artes en el jujutsu. La altura lo decide todo: si la cadera no queda bajo el centro de gravedad, la técnica se convierte en levantar y no funciona. Para el compañero es una de las caídas más exigentes del aikido, pues se cae desde altura y sobre un punto fijo, así que se introduce solo tras dominar las caídas rodadas.